本格的にダイエットに取り組もうと決意したのでカテゴリーに「ダイエット」を追加してみた
ダイエットとは、恐ろしいものである
簡単に出来そうで、思わぬ落とし穴があるのだ
~って事で、ダイエットを本格始動する前に、私がやらかした失敗談を聞いてくださいませ
あれは、まだ20代前半の頃であった・・・。
女子に産まれたからにはと、まるで義務のように日夜ダイエットに取り組んでおりました日々のことでございます。
私はスポーツジム通いと、糖分を摂取しなければ簡単に痩せれると思い、それを実行に移した。
ジムへは毎日、最低2時間。
上級者用エアロビクス。
有酸素運動。
筋トレ。
これら3点を繰り返しやっておりました。
休みの日ともなると、時間は伸び4~5時間はジムに通い詰めである
その間、摂取する食べ物といえばカロリーメイト&お水だけ
食事といえば、お昼に食堂でおかずのみを食べたり
でもお米は茶碗に3口分くらいで終わらせてた
それの繰り返しを1ヶ月以上続けたときだったかな~???
足のスネに激痛が走るようになった。
気のせいか??と無かったことにしてジム通いを続ける。と・・・
普通に歩くだけでも、スネの痛みが出てくるようになってしまったのだ
それと同時に頭の中がチョコの事で一杯に
ここまで頑張ってるのに、何故甘い物への欲求は止まらないのか
自分の不甲斐なさに涙しつつも、スネの激痛は日に日に増していくばかり。
さすがに歩くだけで激痛が走るようになったところで、病院へ行ってみた。
診断結果は・・・
疲労性骨折だったか、疲労性なんたら~って病名でしたよ
なんかこうやっちゃったね、私!!って感じ???
チョコが欲しかったのは、糖分不足による体のサインだったらしい
そんなこんなで、ジムへは1日1時間。食事は普通にきっちりと
シップやらなんやら、でなんとか普通に歩けるようになりましたが・・・。
それ以来、全速力で走ったり早歩きするとスネが痛むのようになりましたとさ
私のやらかしたダイエット失敗談は、これで終わり。
みなさんもダイエットする時、無茶はダメですよ
ということで、これらの事を踏まえてダイエットを開始したいと思います
(多分、明日か明後日か。すぐ挫折しても黙ってようかな)
ダイエットとは、恐ろしいものである
簡単に出来そうで、思わぬ落とし穴があるのだ
~って事で、ダイエットを本格始動する前に、私がやらかした失敗談を聞いてくださいませ
あれは、まだ20代前半の頃であった・・・。
女子に産まれたからにはと、まるで義務のように日夜ダイエットに取り組んでおりました日々のことでございます。
私はスポーツジム通いと、糖分を摂取しなければ簡単に痩せれると思い、それを実行に移した。
ジムへは毎日、最低2時間。
上級者用エアロビクス。
有酸素運動。
筋トレ。
これら3点を繰り返しやっておりました。
休みの日ともなると、時間は伸び4~5時間はジムに通い詰めである
その間、摂取する食べ物といえばカロリーメイト&お水だけ
食事といえば、お昼に食堂でおかずのみを食べたり
でもお米は茶碗に3口分くらいで終わらせてた
それの繰り返しを1ヶ月以上続けたときだったかな~???
足のスネに激痛が走るようになった。
気のせいか??と無かったことにしてジム通いを続ける。と・・・
普通に歩くだけでも、スネの痛みが出てくるようになってしまったのだ
それと同時に頭の中がチョコの事で一杯に
ここまで頑張ってるのに、何故甘い物への欲求は止まらないのか
自分の不甲斐なさに涙しつつも、スネの激痛は日に日に増していくばかり。
さすがに歩くだけで激痛が走るようになったところで、病院へ行ってみた。
診断結果は・・・
疲労性骨折だったか、疲労性なんたら~って病名でしたよ
なんかこうやっちゃったね、私!!って感じ???
チョコが欲しかったのは、糖分不足による体のサインだったらしい
そんなこんなで、ジムへは1日1時間。食事は普通にきっちりと
シップやらなんやら、でなんとか普通に歩けるようになりましたが・・・。
それ以来、全速力で走ったり早歩きするとスネが痛むのようになりましたとさ
私のやらかしたダイエット失敗談は、これで終わり。
みなさんもダイエットする時、無茶はダメですよ
ということで、これらの事を踏まえてダイエットを開始したいと思います
(多分、明日か明後日か。すぐ挫折しても黙ってようかな)
疲労骨折、私も足の甲で経験あります^^;
歩くだけで痛いですよね・・・。
今回のダイエット、ほんとに無理なく成功しますように(^^♪甘いものはほんとこれだけはやめれないですよね~。同じくです(ToT)/~~~
あれは、本当に痛いですよね。
今度のダイエットはデトックス→クッキーダイエットの順でやってみようと計画中であります
体は正直なんだ
ダイエットして痩せても体壊しちゃったら元も子もないもんねー^^
カボチャさん無理しないでね(心配
年とともに基礎代謝が相当低くなってるんでしょうねぇ。
わかっちゃいるけどダイエットは意志が弱くて続きません・・・
カボチャさんも健康的に痩せられるようファイトっ
腹だけは減るんですよね。。。
やっぱり長く時間かけて取り組むと
リバウンドしにくいみたいですよね
寒天ダイエットっていうのはどうでしょうか??
用法守るとかなり効き目大みたいですけど~♪
スネは泣き所なので気をつけませう(T_T)
健康的に痩せるのが一番理想だけど、なかなかね・・・。
自力での運動は続かないし・・・。
頑張ってみますよ。それで成功したらブログで自慢しちゃいます
でも、がんばりますよ
私だって、女の子ですもの
私、gooダイエットに日記付けてますョ
gooダイエットに日記がつけれるですか
それは、他人に見られる日記?
一人でこっそりつける日記??
探してみよっと