筋肉の名称

ついに「アニマルダイエット」を購入

さっそくやってます。
本日で３日目であります

やっぱり可愛い
やっぱりおもしろい

読んだ限りじゃ簡単そうな体操だし。
５分くらいで終わるかも

な～んて思ったら、甘い甘い(;^_^A

たかが５分・・・というか、私が５分しかもたない
それ以上出来ない

さすがは格闘家やアスリートを指導してある方が書いた本である。
（そして色男）
運動不足の私にゃ、まず無理だ５分が精一杯だ

この３日、運動して会社へ出勤してるのだけど。
眠いったらありゃしない
ふ～ら、ふ～らと仕事しちゃってますよ。

運動不足のツケなんだろうな・・・がんばらねば

しかし、この本は判り易い説明書きがされててですね。


一つの体操ごとに、主に使う筋肉まで紹介してありますのよ。
たとえば・・・。
おもに使う筋肉じょうわんさんとうきん+だいきょうきん

な～んてひらがなで明記してある。

ひらがなは大変嬉しい心配りではあるけれど・・・
たしかにどこの筋肉を使うか書いてもらったら判り易いんだけど・・・。

だけど。

筋肉の名称そのものが判りましぇ～ん(T_T)

素人なもんで
筋肉に興味がないもんで

んで調べてみた「主要筋肉名称」これで、私も少しは筋肉がわかるかしら
筋肉の名称を覚えるより、この絵を見て笑い転げてる私

とりあえず、三日坊主にならないように（今日、会社で言われたし）しなくっちゃ。

ダイエット仲間はいなけど。
誰の為ってわけでもないけれど。

自分の幸せの為にがんばろうo(^-^)o

て事で（何度目かになる）ダイエット宣言です


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「天使のわっか２」人の顔って難しいっすね