寒くなったので暖かい物が恋しいです

寒くなってきました。

うちの中で素足で過ごしていましたが、とうとう靴下をはくようになりました。

雨が続き、なんとなく体調もイマイチです。

出かける用事もないので、冬眠モード・・・

片づけしないといけないのにね・・・

 

さきほど、ふと口から出てきたのが「どれどれみそみそやまとみそ～　みそはみんなのやまとみそ、やまとみそ～♪」

これは体調復活か

たま～にですが、勝手に口から出てくる時があります

「１０円あったらチロルチョコ～チロルチロ～ルチョコレート♪」だったかな。

子供の頃に聞いていたフレーズって意外に染みついているもんなんですね。

 

こう寒いと、クリームシチューが恋しいです

主人はクリームシチューやグラタンやピザやハンバーガーなど好きじゃないです

が、これらはわたくしの大好物です。

大好物だけど、ほとんど食卓には登場しません。

グラタンやピザは、たま～に本当にたま～に主人の居ないお昼の時に冷凍ものを食べます。

ハンバーガーは、出かけた時に時々食べてきます。

 

クリームシチューは主人と交渉

私が苦手な物でも主人が好きと言えば作って出してるから、１か月に１回でもクリームシチューにしていいかと。

しぶしぶOKでした

 

主人が完全退職して毎日一緒に過ごすようになり衝突することもあったけど、やっと妥協、折り合いつけて過ごせるようになりました。

いろいろなことを話し合って、譲れるとこは譲るけど我慢しすぎない。

そして思いやりも忘れずに感謝の言葉をきちんと口にする・・・大事ですね。

 

何が書きたかったのか・・・

あっ、クリームシチューの勝利の話でした

新・自己紹介～２０２０年１０月

 

専業主婦のpanchiです。

あらためて自己紹介です。

ブログ歴は結構長いです。

その時々で、ブログの主な内容は変わっています。

最初の頃は、卓球（非公開）、ゴスペラーズ（非公開）、息子のことが多かったかな。

 

今はウォーキングの途中で撮った花の写真の記事が多いです。

だから、いつも同じような写真と記事です。

それと、甘い物が好きなのでコンビニスイーツやチロルチョコの記事が多いかな・・・。

 

 

〔乳がん〕

２０１４年初発で、抗がん剤、手術、放射線とひと通りの治療を終え、今はホルモン療法中です。

ホルモン療法は１０年です。

１年に１回の検査をしています。

足の指先のしびれが、まだわずかですが残っているような気がします。
髪の毛はぱっと見は普通ですが、自分的には１００％完ぺきではありません。

眉毛も薄いままです。

 

〔右腕リンパ浮腫〕

治療院にてリンパマッサージ継続中です。

毎日スリーブつけています。

最初は恥ずかしくてスリーブをつけるのが嫌でしたが、今では服を着るのと同じ感覚で平気になりました。

２０２０年２月にリンパ管静脈吻合術を受けました。

リンパ管静脈吻合術を受けても治るものではなく、やはりスリーブをつけリンパマッサージは継続です。


〔肥満外来〕

リンパ外科の先生から勧められました。

リンパ浮腫、乳がん、他成人病など、肥満は良くないということで、２０１９年８月から１か月に１回通院。

コロナが不安で２０２０年３月からキャンセルし、９月から再受診。

体重は、運動指導、栄養指導によって８キロ減で一応肥満を脱出しました。

 

〔趣味〕

　　♪　マンドリン・・・高校時代に部活で弾いていました。時間ができたのでクラブに所属。その後クラブが解散したので有志だけでボランティアで歌の伴奏をしています。

 

　　♪　ウクレレ・・・将来マンドリンが弾けなくなった時のために（乳がん転移や歳を取って外出できなくなった時のため）、癒しになるかなと。かわいい音色と軽いボディで明るいイメージでお気に入り。ソロ演奏が好きです。

　　☆　ウォーキングなど・・・運動指導もありますが、元々歩くのは好きです。お気に入りの公園も見つかったので、花の写真を撮りながらウォーキングは続けていきたいと思います。１年に１回板橋七福神巡り、タートルマラソン５キロの部参加も我が家の恒例行事です。

 

夢は、還暦皇居１周ジョギングです。

「颯爽と」とはいかないと思いますが、超スロージョグでもいいので歩かない止まらない・・・できればいいなぁ～

 

 

こんなわたくしですが、よろしければ今後もお付き合いいただけるとうれしいです。

よろしくお願いします。

 

 

ちょっと勘違い～焼蜜芋

ローソンで購入。

「スプーンで食べる焼きいも　焼蜜芋」

スイートポテトみたいな物と思い込み購入しましたが・・・。

開けてびっくり玉手箱

芋プリンかい！！

この包装では、中が見えず・・・包装の写真は焼き芋じゃん

「写真はイメージです」と書かれていますけどね・・・。

焼き芋的な物が食べたかったのになぁ。

なんだかな～な、わたくしなのでした

 

乳がん検査結果は大丈夫でした

本日は、乳がん１年に１回の検査結果発表日でした。

で、今年も大丈夫でした

ほっとしました。

はぁ・・・良かった・・・。

また１年がんばります

って、何をでしょうね

帰りに縁切榎でお礼のお参りしました。

乳がんと完璧に縁が切れたわけじゃないですが、１年更新ということで・・・何のこっちゃ？

 

一人祝杯したくて、ドトールをのぞいてみると・・・何ということでしょう。

すいていますよ

これは珍しい、密じゃない

ということで、きなこ豆乳ラテを飲みました

そしてお持ち帰り用のお祝いのケーキ

かぼちゃのタルト・・・おいしかったです

 

 

乳がん手術から丸６年になりました。

私の場合ホルモン療法は１０年だから、今後も３か月に１回ホルモン剤処方の通院と１年に１回の検査は続きます。

今年は、乳がんのお友達を亡くしました。

通院で病院に行くと、お友達とのランチ（病院内でのランチ）を思い出しちょっぴり悲しくなります。

 

 

赤塚植物園と農業園のポタジェ

先日、久しぶりに赤塚植物園～赤塚溜池公園方面にウォーキング・・・２日でした。

赤塚植物園はただいま工事中で、入園できますが見れない所もあります。

工事は来年３月までなので、桜の頃行ってみたいと思っています。

 

赤塚植物園の農業園を見てみたくて行ってみたのです。

　「児童・園児たちが年間を通じて農業体験や自然体験をしてもらい、農業教育・環境教育を行うだけでなく、収穫した野菜をつかって本園で調理するなど、食育にもつなげていきます。」だそうです。

 

ポタジェ

　「ポタジェとはフランスのデザイン性の高い家庭菜園のこと。美しい葉の野菜や普段観ることができない野菜の花などを観て楽しむ観賞用の畑で、色の組み合わせを楽しみながら野菜について学ぶことができます。」だそうです。

 

大きなオクラ「島の恋」と次郎柿

　

サツマイモ畑と収穫野菜かな？

　

 

赤塚植物園の花たちです。

　　

　　

　　

　　

　　

 

おまけ～赤塚公園大門地区

　　

　　

大きなキンモクセイの木

 

スマホより、デジカメ写真の方がいいなぁ～

次は、デジカメをお供に浮間公園に行きたいと思っています。

今週はお天気も悪いし通院もあるので、来週行こう～っと

 

 

赤羽自然観察公園の秋の風景

ウクレレ教室の帰りにいつもの寄り道～赤羽自然観察公園です

田んぼの様子が気になるわたくしです

午前中は曇りで、出かける時には時々小雨で、帰りは晴れて汗かきました

赤羽自然観察公園に寄った時にはこんな空。

稲刈りは半分ほど終わっていました。

秋ですね～田んぼとカカシとヒガンバナと柿～のどか～

東京に居てもこんな風景を見れるしあわせ

　

キノコ見っけ～

　

　

 

 

赤塚植物園の写真はまた後になります

 

板橋区立美術館の不思議なのぼり

先日、デジカメを持って赤塚植物園～赤塚溜池公園方面へウォーキング

その途中に板橋区立美術館があります。

ふと見上げるとふしぎなのぼりが・・・。

なんだこれ？と思いパチリ

どうも定期的に変わるらしいです。

これは調査しなくては・・・

 

 

赤塚植物園の写真は後日・・・

おまけの飛行機

 

コキアが色づき始めました～赤塚公園

今日４日の赤塚公園です

先日、草刈り中で入れなかったウェルカムガーデンです。

きれいになっています～感謝です

コキアもだんだん色づいて、ダリアが復活。

　

アルプス乙女の赤が遠くからも目立つようになりました。

　

ワタの花がまだ咲いていました。

キンモクセイほぼ満開。

　

わかりにくいけど、ドングリがたくさん実ってます。

 

 

オクトーバー・ラン＆ウォーク登録してるし、肥満外来のノート記入もあるしで、がんばって歩いていますが、実は体調不良なわたくし

どこがって聞かれても「何となく」としか言いようがなく・・・たぶん更年期

ホットフラッシュが多くなってるし、だるいし、これ以上がんばると眩暈が来そうな予感

だましだましやり過ごしていますが、元気が出ません。

更年期、もう終わってもいい頃だと思うのですが・・・。

それと、毎日どうしようかと葛藤してることがあるのです。

「やめる」か「やめないか」で気持ちが揺れ動いています。

それと、先週２カ所行った先で気持ちが落ち込んじゃいました。

そんなこともあり、体も気持ちもイマイチなんだろうと思います。

たぶん、来週の乳がん定期検査の結果発表が終われば元気も出ると思われます

 

「かぼちゃどら」と「なると金時クリームのふわころ」と

「かぼちゃどら」と「なると金時クリームのふわころ」と「竹下製菓×チロルチョコ　きなこもち風味ふわふわケーキ」

セブンイレブンで購入。

 

「かぼちゃどら」・・・洋風どら焼き風で全体的に甘さ控えめかな。

「なると金時クリームのふわころ」・・・甘さ控えめでちょこっと食べるのにいい感じ。

「竹下製菓×チロルチョコ　きなこもち風味ふわふわケーキ」・・・マシュマロです。きな粉クリームが好みです。

 

そういえば、わたくしコンビニ部は自粛しないといけないと言ったような・・・ま、いっか

地下鉄のトンネルの風に吹かれて～

先日、通院のため地下鉄に乗って出かけました。

午後の地下鉄、帰りは学生さんも乗る時間帯・・・コロナ以前の乗客数に戻っていますね。

今更、言うかって感じでしょうか

ホームで見つけました。

　　　

やるんだ・・・

 

 

さてと・・・ふと思ったことですが・・・。

今は、地下鉄もバスも換気のために一部分窓を開けています。

バスは気になりませんが・・・地下鉄は・・・。

先日乗った地下鉄、立った場所がちょうど外からの風が当たる所でした。

その時は、風が当たってラッキーと思ったんですが・・・。

家に帰ってぼ～っとお風呂に浸かってた時にふと

はたしてあの風はきれいなんだろうか？と

顔面いっぱいに風を受けていたわたくし・・・どうなんでしょう

昔々蒸気機関車なら、お顔まっくろけ～ですね。

地下鉄も・・・ってなことないと思いますが・・・