ぱきら

日々感じたことを綴っていきます。

★歯磨きの「やっちゃいけない三か条」

2009-06-03 07:17:30 | Weblog
(1) 歯ブラシは、先にぬらすべからず。

  歯ブラシを先にぬらすと、歯磨き粉が泡立ちすぎて「磨いた気」になってしまう。

  乾いた歯ブラシに歯磨き粉をつけ、たっぷり三分間は磨く。


(2) 歯磨き粉を歯ブラシに乗せたまま磨くべからず。

  歯ブラシに歯磨き粉をのせたら、指で歯ブラシの中に押し込む。

  これで歯の一箇所に、べったりと歯磨き粉がつくのを防げる。

  歯磨き粉の量はブラシの幅程度が適量。


(3) 何度もゆすぐべからず。

  せっかく歯についたフッ素を、すべて流してしまわないためには、口に水を含み、約20秒くちゅくちゅでおしまい。 口をゆすぐのは一回で充分。


★色んな説があると思うが、知らなかった。

  まさに目からうろこでした。