足の指

最近、よく目黒の図書館に立ち寄る。

健康＆運動書籍のコーナーは一通りチェックするのだが、

足の指に関する本が多いことに気付く。

 

出版日も必ずチェックするのだが最近のものが多い。

基本的なことだけど最近見直されている、注目されているのだと思う。

 

トレーニングは脳から一番遠く、

身体の土台となる足指から行いましょう。

 

篠田和明(はかせ)より