うーん。。。
ここ数日?数ヶ月?いや、数年前から?
もういつからだか忘れてしまったけど、膝が痛い。
以前は、身体が硬くなってるなあ、くらいにしかとらえてなくて。
座禅座りみたいな座り方もぜんぜん平気で、よくパソコンする時は椅子の上にそうやって座ってたんだけど。
最近、そうやって座ると膝の関節が軽く痛む。
気のせいかなと思ってたんだけど。
走ったりすると、脇腹や足首ではなく、膝に体重 . . . 本文を読む
この連勤、遅番始まりなので、どうしても就寝が遅い。
寝不足になると体調崩すのでよくないな、と思いつつ。。
今日は、帰ったらソッコー風呂に先に入ってしまおうと目論んでいたのに。
食べた後、身体が重いのと消化をするために、と、つい横になって休憩してしまう。それで尚更寝るのが遅くなるから。
先に風呂に入ってしまえば、食べた後は直ぐに寝れると、ちょうどいいやと思っていたのになあ。
帰る前に . . . 本文を読む
Photo Therapy by ottso
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