久々にラジオ体操

余りに家の中でゴロゴロしてばかりなので、久しぶりに聞き逃し番組から、ラジオ体操をPCで遣りました。 ラジオ体操はめいっぱいしっかりと体を動かしたら相当な運動量になるのではないかと思います。少し汗ばみます。身体が熱くなりました。 今朝は思い余って外の雑草取りを行いました。5時少し過ぎに目が覚めたので迷わず飛び起きました。普段ならベッドでうつらうつらとして過ごしてしまいますがただ寝転んでいても何の . . . 本文を読む