活力鍋大小使って

＊鶏骨付き肉と大根の炊いたん（活力鍋大）

＊牛肉と牛筋の炊いたん（活力鍋小）

＊おからとマッシュポテトのサラダ

＊昆布〆刺身（頂き物）

＊きゅうりの浅漬け

わっふう料理で♪

＊肉豆腐：オージービーフ・しらたき・凍らせた豆腐・ねぎ

＊大根と鶏肉の炊いたん

＊キャベツとツナの楽ちんマヨポンサラダ：マヨネーズ・ポンズ・ワサビ

今日はボリュームがあるので、３品に・・・

急に寒くなったので

今夜は、豚汁に♪

豚汁用の根菜類の水煮（オイシックスさん）に、
さといも、豚肉を入れて味噌仕立てに。
仕上がりに長ネギを散らして出来上がり♪

＊キャベツとベーコンの蒸し焼き

＊えのきとツナの楽チン和え

＊キュウリの漬物（市販品）

ちょこっと温まろう

ちょこっとおでん

〆はうどんで

葉物を沢山取ろう！

キャベツのストックがあるにも拘らず、
また買って来てしまったので、消費することに。
キャベツと水菜を時間差でレンジでチンして量を減らし、
豚しゃぶを乗せて出来上がり♪ポン酢でどうぞ～

白菜も半額のを購入したので、
パパのランチ用のパンで使った残りのベーコンと一緒に、
蒸し焼きに♪

大根と骨付き鶏は、活力鍋でみりんとお酒のみで、
薄味に♪

きゅうり２本は浅漬けに♪