朝、起きて朝食前のコーヒーを立てる。出来上がり、さァ 飲もうと思った瞬間にコップが倒れた。別に触れた気はしないがテーブルの上はコーヒーが溢れてビッショリだ。近頃よくこのようなことが有る。感覚か動作に異常をきたしてきたのか？
家の中でも小さな段差に蹴躓き、廊下の曲がり角で肩をぶっつける。書棚から本を取り出そうとして書棚をまさに倒さんばかりになる。勿論、棚の本はバラバラと落ちる。片づけが大変だ。
昔、社宅に居た頃、同僚が年老いた父を引き取り、その父が頼まれもしないのにベランダの洗濯物を下ろそうとして３階から竿ごと地上に落とした、とかアレコレ考えられぬ失策をして困る、と言っていたことを思い出した。
今、正に私も、このような歳になったのではと多少不安を感じる。時々カミさんから余計なことはしないで！と叱られるが、私も粗大塵になったのかな？とそのようなことを言われた時は「なに！このクソババ～！」とやり返すが言った後の虚しさは耐え難い。
脳を鍛えるには何かクイズや漢字のパズル、等がよいと言われているが目下は囲碁で我が無い頭を鍛えている心算だ。効果の程は不明。
朝、コーヒーを溢して、入れ直し我が[歳]について暫し考えさせられた。一時（ヒトトキ）だった。そう言えばパソコンも脳を鍛えるのに役立つのかな？
フゥ～
家の中でも小さな段差に蹴躓き、廊下の曲がり角で肩をぶっつける。書棚から本を取り出そうとして書棚をまさに倒さんばかりになる。勿論、棚の本はバラバラと落ちる。片づけが大変だ。
昔、社宅に居た頃、同僚が年老いた父を引き取り、その父が頼まれもしないのにベランダの洗濯物を下ろそうとして３階から竿ごと地上に落とした、とかアレコレ考えられぬ失策をして困る、と言っていたことを思い出した。
今、正に私も、このような歳になったのではと多少不安を感じる。時々カミさんから余計なことはしないで！と叱られるが、私も粗大塵になったのかな？とそのようなことを言われた時は「なに！このクソババ～！」とやり返すが言った後の虚しさは耐え難い。
脳を鍛えるには何かクイズや漢字のパズル、等がよいと言われているが目下は囲碁で我が無い頭を鍛えている心算だ。効果の程は不明。
朝、コーヒーを溢して、入れ直し我が[歳]について暫し考えさせられた。一時（ヒトトキ）だった。そう言えばパソコンも脳を鍛えるのに役立つのかな？
フゥ～
それを証明するように、昔の哲学者・科学者は散歩をしながら構想を練ったり、考えをまとめていたそうです。現代でも屋外での課外学習はいつもと違う雰囲気も手伝い、効果があるといわれます。
また、脳のドキュメント番組でも、世界記憶選手権に出ているような記憶の達人が、ウォーキング・ランニングを毎日行っている風景が流れていました。他の脳を鍛える趣旨の番組でも、運動しながら暗記する・散歩する事が、脳を活性化するといった部分が必ず出てくるほど効果があるとされているものがこのウォーキング(散歩)です。
中高年の認知症予防にも効果があることも分かってきていますので、若い人からお年寄りまで自分のできる範囲で脳を活性化し、生き生きした生活を送りましょう!
車は健康の大敵のようです。なるべくではなく、全て歩いて行ける処は歩いて行くのが正解のようですね。ありがとう、ございました。
遅くなりましたが、
細かく書かれていて、日々の様子が手に取るように解ります。
私もシニア世代なのでいつも同感して読ませて頂いていますが、文章が苦手なので投稿が難しく、遅くなってしまいました、ごめんなさい。
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o-o
d~_~b/~~~では、又。
pach339@r2.dion.ne.jp
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これからも、宜しくご指導のほどお願いいたします