猫背？

どうして猫背になるのだ？

水泳に行くとプールでは皆さん水泳パンツ一つの裸であるので体つきと、その姿勢が目立つ！

うしろ姿でも、あの方は高齢者と直ぐに気がつく。

猫背でお尻が萎んでいるのだ。

歩く様子もなんとなく覚束ない。

勿論　かく言う我輩と雖（イエド）も、同じと思うが？せめて背筋は伸ばしたいと何時も思う。

背筋を伸ばすだけで姿勢は随分とよくなる。（背丈も伸びる？）


折角　水中歩きをしているのだから背筋は伸ばせるのではと思うがコレばかりはその方の身にならないと判らないが？

我輩も長く椅子に座り本を読んでいると何時の間にか猫背になっている。

その都度“はッ”として座ったままの姿勢で背筋を伸ばし両手を上に上げて背筋を伸ばす。

その手を下ろした時に肘をうしろに突き出す。

そして首を軽く回すのだ。

今度はうしろに突き出した肘を前に出し胸を凹ます。

そのあと、また肘をうしろに回して先ほどの仕草を数回する。

これだけでも随分と違う！

呼吸もなんだか楽になる。

そしてまた本を読み始める。

と・・・講釈は例により一人前であるが、実際にその都度やっているかと言えばウソになる。我知らずこの行為をしていることが多い。

カミさんがお世話になっているお医者様がもの凄い猫背のようだ。

昨日も、かみさんは、この病院から帰ると、その第一声は

「どうして○○先生はあんなに背中が曲がっているのかな～ァ？凄い猫背だよ～」がお決まりの言葉だ！

そして「あの先生はきっと骨粗鬆症だよ！」と診断を下す。

よほど気になるらしい？

きょうは（７日）本年初めての太極拳教室の日だ。



みんなと一緒に・・・

猫背にならないためにも教室に行ってくるか？

まだ膝が完全に治ってはいないが・・・。

多少ヨロヨロはしているが少しでも運動をすれば、また思わぬ効果がでるのではないかと密かに期待をしている。

本年　初めの運動の”太極拳”は“猫背”予防？？？

ＰＳ：昨日（６日）の外は寒かった～～少し家から出ただけで震えあがった！雪が降ることはないが風が冷たかった。