9日間ゴルフダイエットプログラム結果発表

ゴルフダイエットが終了した。

9日間のプログラムだ。ラウンドは5回。練習ボールはラウンド前のウォーミングアップを入れて1200球くらい（昨日の後練が200球）。

食事制限はしていない。していないどころか，オヤジ殿のオゴリのタダ飯高級中華の日や，風月でお腹一杯お好み焼きを食った日があったくらいだ。

もっともお菓子を食べたりはしていないので，その意味では健康的な食事をしている。

開始日のデータはこの記事にもあるが，以下の通り。

体重72.65キロ。体脂肪率19.7％　筋肉量55.35キロ

で，今日の結果だ。

まずは体重は



3.2キロ減

次に体脂肪率は



1％減

最後に筋肉量は



なぜか2キロ減

これはどういう判断になるだろうか。

誤差である，ともいえる。

十分成果があった，ともいえる。

2キロぐらいの減量で，体脂肪率も0.5％の減少くらいなら，大きな声で胸を張って

　　　誤差

と断言したのだけれども，ここまで減ると「ゴルフで痩せられる」ということもできるだろう。

ただ，9日間で5ラウンドをし，全部歩きラウンドで，練習もして，ほんと「もう，お腹一杯っすわ」というところまでやって，やっとこさこれなわけだ。

判断はお任せしたいと思う。

ただ，やはり，週1回のゴルフでは痩せられないし，月イチゴルフではダイエットは無理だということができるだろう。

2日に1回のラウンドをできる環境にあれば，痩せられると思います。

ちなみにこの9日間の最大の成果がこれ。



ちょっと嬉しいです，はい。