【綺麗になるツボ】
三陰交
くるぶしの一番上から指４本分上、すね骨のすぐ後ろにあるツボ
左右の親指重ね少し痛い位押す。息を吐きつつゆっくり10秒間。息を吸いながら10秒離す。 左右とも数回繰り返す
生理痛、むくみなどに効くツボ pic.twitter.com/dGZwv3r4Ue
【綺麗になるツボ】
関元
へその下から指幅3～4本分位下がった所
両手の人差し指と中指を重ね、息を吐きつつ押し吸いながら離す。両手で８の字にマッサージするのも効果的
不眠症、冷え症、ダイエット、美肌、むくみ、生理痛、生理不順に効く pic.twitter.com/twSCOjHDaT
こんな浮かれた野郎３人でした……。 カ、カリークリスマス!!!!!*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・* #CurryChristmas2013 pic.twitter.com/mZIrigE65f
生理痛の緩和方法。
・腰を暖める
・寝転ぶ時は腰の下にタオル
・チョコ、ナッツ類は食べない
・腰の位置の安定 ・炭酸水(無糖)を毎日飲む
・ストレス解消する
・カフェインをとらない
・肉を控える
生理痛がひどいのって、昨日のチョコ抹茶クリスマスケーキを食べたせいもあるんかな…
[生理痛を緩和出来る食べ物]→セロリ・人参・パセリ・ごぼう・ごま・黒豆・小豆・豆腐 [生理痛を酷くする食べ物]→パン・卵・砂糖・イカ・ナッツ・カフェインを含むもの 是非女性の方は覚えておいてください。 popura_milk
生理痛がひどいときとか、声も出ないわ。痛すぎて変な汗出てくるし。目の前がチカチカするし…手なんか脂汗でベトベトになる…男も同じくらい性で苦しんでほしい。とりあえず、簡単に女と寝るような奴のちんこ腫れろ。
私の生理痛なめんなよ…すでに市販の薬は愚か、婦人科で出される強力な痛み止めを飲んでも痛くて寝込む時があるという手のつけようがない状態…原因不明…
【生理痛に効くツボ】 �おへそから指三本分、下のところ。 �足のくるぶし内側の指三本分上。ホルモン分泌と生殖器の成長を促す。 �ひざ頭を手でおおった時に親指があたる場所。血液循環をよくする。 ※全部、痛気持ちいいあたりをお風呂でマッサージすると効果的。
ピルの避妊以外の効果
�月経周期が規則正しくなる
�生理痛がほとんどなくなる
�生理の量が少なくなり、期間が短くなる
�ニキビなどの肌トラブルを改善する
�長期服用で大腸がん、子宮体がんにかかるリスクが低下する
※ピルの服用で副作用トラブルもあります
TLで流れてる生理痛を緩和するテーピングも試したけど、気休めにもならんよ…カイロ入れる方が効く…
黄瀬毒舌美容bot @kisebiyo_bot
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