おのだ鍼灸院だより 春号

知っていて得する！　　　　　　　　　　　　　　　　
おのだ鍼灸院だより　　　春号　2011年4月　発行　

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
クラクラしたら・・・　

暖かくなり、花が咲き始めました。庭のパンジーも色とりどりの花を咲かせています
新年度が始まりますが、体調はいかがでしょうか？
　
過ごしやすい季節になり、気持ちも華やぎますが、無理をしてしまう時期です


クラクラ・・・ときたら、自律神経の乱れやストレスなどが原因かもしれません。
そのような時、自宅で手軽にできるめまいに効果的なツボをご紹介します。
　めまいに効くツボは「天柱」「風池」です



めまいに効果的なツボ
めまいに効くツボは、
◎ 天柱（てんちゅう）
後頭部のくぼみから指1本分外側に進んだところ　　　　　　　　　　　　　
◎ 風池　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
耳の後ろにある骨の下端と後頭部のくぼみの中間　　　　　　　　　　　　　
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ポイント！
机に肘をついて親指の先を当て、手のひらで頭を支えるようにして刺激します。
片方ずつ刺激してください。





【　おのだ鍼灸院　】
〒444-0011　岡崎市欠町字石ヶ崎79-1
Ｔel/Ｆax （0564）23－7189　　
※ ホームページはGoogleで【おのだ鍼灸院　岡崎市】　で検索してください。　
gooでブログを更新しています。ぜひご覧ください。
施術時間　AM　9～12　　PM　3～8　　　休院日　水曜午後、土曜午後、日祝日

おのだ鍼灸院だより 冬号 2010．12.１ 発行

知っていて得する！　　　　　　　　　　　　　　　　
おのだ鍼灸院だより　　　冬号　2010．12.１　発行　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　冷たい北風が吹き始めました。
少しずつ秋から冬に季節が変わってきていますが、体調はいかがでしょうか？
　
季節の変わり目や気温の変化で体調を崩しやすい時期です。
首の後ろがゾクゾクっとしてきたら、かぜのひき始めかもしれません。
そのような時、自宅で手軽にできるかぜのひき始めに効果的なツボをご紹介します。
　

かぜのひき始めに効くツボは「大椎」です。
「大椎」に中指の先を当てます。ゆっくり呼吸しながら、
やや強めの力で息を吐くときに押して、吸うときに押す力をゆるめます。
これを７～８回繰り返します。
指で押すかわりに、使い捨てカイロを服の上から当てて大椎を温めるのも効果的です。
ドライヤーの温風で温めるのも効果があります。


かぜのひき始めに効くツボは、

◎大椎（だいつい）
首の後ろのつけ根にあります。
首の背中側のつけ根、首を曲げると　　　　　　　　　　　　　　　
大きく飛び出す丸い骨（第７頸椎）と
その下の背骨（第１胸椎）の間が大椎のツボです。




～料金～
初診料1000円（鍼灸）　
鍼灸2000円
全身マッサージ（40分）　3000円　☆マッサージは予約制です。


【　おのだ鍼灸院　】
〒444-0011　岡崎市欠町字石ヶ崎79-1
Ｔel/Ｆax （0564）23－7189　　

※ホームページはGoogleで【おのだ鍼灸院　岡崎市】で検索してください。　
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施術時間　AM　9-12　　PM　3-8　　休院日　水曜午後、土曜午後、日祝日
ご予約していただければ、時間外でも施術いたします！

おのだ鍼灸院だより 秋号

知っていて得する！　　　　　　　　　　　　　　　　
おのだ鍼灸院だより　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋号　2010　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　残暑の厳しい日が続きますが、
日中はツクツクボウシの鳴き声が聞こえるようになりました。
夏の終わりを感じます。


　今回は、中日新聞に掲載された記事をご紹介します。
　三重大病院は、体のつぼを刺激し慢性的な痛みなどを治療する「統合医療・鍼灸外来」を麻酔科内に開設しました。
鍼灸を治療に取り入れた病院はありますが、専門外来を設けた病院は全国で初めてです。
診療は健康保険が適用されない自由診療となり、初診4500円、再診3500円です。(中日新聞7/13　朝刊)
　

　西洋医学の治療だけでなく、鍼灸や漢方など東洋医学の治療の重要性が高まっています。
ぜひ鍼灸治療を体験してください。
※統合医療は、西洋医学に、鍼灸や漢方など有効性の認められた伝統医学を取り入れる医療です。


　今年は厳しい暑さが続きました。手軽にできる夏バテに効果的なツボをご紹介します。

夏バテに効果的なツボ

夏バテを解消するツボは、
◎消化不良によく効く足三里(あしさんり)
　膝の皿の外側にあるくぼみから、指4本分下


◎元気回復の特効ツボ湧泉(ゆうせん)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　土踏まずの端　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






～料金～
初診料1000円（鍼灸）　
鍼灸2000円
全身マッサージ（40分）　3000円
☆マッサージは予約制



【　おのだ鍼灸院　】
〒444-0011　岡崎市欠町字石ヶ崎79-1
Ｔel/Ｆax （0564）23－7189　　Ｅ-mail satoru_onoda@msn.com
※ ホームページはGoogleで【おのだ鍼灸院　岡崎市】　で検索してください。　
AM　9-12　　PM　3-6　　休院日　水曜午後、土曜午後、日祝日
時間外でも応じます。一度お電話ください。

おのだ鍼灸院だより 夏号

知っていて得する！　　　　　　　　　　　　　　　　
おのだ鍼灸院だより　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 夏号　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　日差しが照りつける、暑い季節です。

体が火照り、暑苦しいときに、いい飲み物は、何でしょうか。
夏といえば、ビールやアイスコーヒーの季節とコマーシャルでも言っていますが、実はその通りなのです。
ビールやコーヒーは、体を冷やす効果がある飲み物なのです。

これからの季節、体が火照るときは、ビールやアイスコーヒーを飲み、体を冷ましてください。
　
ですが、冷え性の方は、体が冷えてしまうので飲みすぎに注意してください。

体を温める飲み物は、日本酒や紅茶です。
夏はクーラーなど、体を冷やしてしまう機会が多いので、今回は手軽にできる冷え性に効果的なツボをご紹介します。



冷え性に効果的なツボ

◎気海（きかい）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
おへその下1寸5分　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎三陰交（さんいんこう）　　　　　　　　　　　　　
内くるぶしの上3寸（指4本分上）
足の内側をマッサージしながら、ツボ刺激を行うと効果的です。


～料金～
初診料1000円（鍼灸）　
鍼灸2000円
指圧マッサージ（25分）　2000円
全身マッサージ（40分）　3000円
☆マッサージは予約制



【　おのだ鍼灸院　】
〒444-0011　岡崎市欠町字石ヶ崎79-1
Ｔel/Ｆax （0564）23－7189　　Ｅ-mail satoru_onoda@msn.com
※ ホームページはGoogleで【おのだ鍼灸院　岡崎市】　で検索してください。　
AM　9-12　　PM　3-6　　休院日　水曜午後、土曜午後、日祝日
時間外でも応じます。一度お電話ください。

おのだ鍼灸院だより 春号

おのだ鍼灸院　春号
　　　　　　　　　　　　　　　

　
手軽にできる花粉症に効果的なツボ

　暖かくなり、鍼灸院の玄関のチューリップはきれいな赤と黄色の花を咲かせています。
季節が春へと変わり、様々な花が咲き、目も心も華やかな気持ちになります。花が咲くと、うれしい反面、花粉が飛び、苦しい症状が現われる方々もみえると思います。
　そこで、今回は手軽にできる花粉症に効果的なツボをご紹介します。


◎ 迎香（げいこう）
　鼻の横にあるツボです。花粉症や鼻づまりに効果的なツボです。
　このツボを刺激すると、血液が一時的に多く流れ、うっ血がとれて症状が楽になります。
　刺激するときは、やや痛いくらいに押してください。


　鍼であれば、銀粒や小さな鍼を貼ると効果的です。
　マッサージの場合は、鼻の横を押し、鼻の通りをよくします。
　顔のマッサージは鼻づまりだけでなく、頭～顔全体の筋肉を刺激する
ので、血流がよくなり、顔色が華やかになります。


℡　0564（23)7189
施術時間　AM9-12　PM3-6
休院日　水曜午後、土曜午後、日祝日
※時間外でも一度ご連絡ください。
　
　初診料　　　　　　　1000円
　鍼灸施術料　　　　　2000円
　マッサージ（25分）　2000円

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます！



昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。


今年も皆様の疲れや痛みが少しでも和らぐよう、お力になれたらと願っております


今年もよろしくお願いします！

ありがとうございました

今年一年ありがとうございました。



今年は開院し、皆様のおかげで治療に専念した日々でした。
ありがとうございました。



来年もさらに日々精進し、皆様の少しでもお役にたてられますよう一層の努力していきますので、よろしくお願いします。

健康のためのツボ ⑤肩井

　健康のためのツボ ⑤肩井（けんせい）
　　
　　今日、ＯＡ機器の長時間使用などによって、肩こりを訴える人は
　大変多いです。他に、心配事や、精神的疲労、長時間の睡眠不足や便秘、
　高血圧などからきていると考えられるものもあります。


　　根本的な原因を除くということも大切ですが、肩こりがひどくなると
　吐き気がしたり不眠症になったりすることがありますので、我慢しないで
　早いうちに治療しましょう。

　　そんな肩こりに「肩井（けんせい）」が効果的です。


　　肩井（けんせい）は、右手（左手）を前から左肩（右肩）に乗せた時の
　
　中指のあたるところで、押すとこりこりして痛いところです。


　いつでもどこでも手軽に使える便利なツボです。。


　　

健康のためのツボ ④身柱

　健康のためのツボ　④身柱（しんちゅう）

　　日本では、古来から子供の病気には「ちりけの灸」といって、
　背中のツボ「身柱（しんちゅう）」に灸をすえる治療法が行わ
　れていました。


　　身柱のツボは、身体をまっすぐにして座らせ、頭を少し前に
　下げさせると、首の後ろに大きな骨のぐりぐりが触れます。その
　すぐ下のくぼみを０番として、下に１，２，３とくぼみを数え、
　３番目のくぼみがこのツボです。


　温灸ならあともつかず、ぽかぽかと気持ちがよいので、子供にも
　受けいられるでしょう。


　どんな病気でも、まずこのツボを試してください。
　

　

健康のためのツボ ③湧泉

　健康のためのツボ　③湧泉（ゆうせん）


　　
　　人が急な温度変化に対応できるのは５℃以内といわれています。
　外気温と室内気温の差が、その境目を超えると…。
　自律神経機能が低下します。


　　特に足が冷えるという場合には、足裏で足の指を屈して最もくぼむ
　ところに位置する「湧泉」のツボを紹介します。
　
　読んで字の如く、ここを刺激すれば、こんこんと泉の湧き出るように
　生命力が湧き出てきます。このツボに指圧をしましょう。


　　
　　女性の足の冷えや、いろいろな症状に効果があります。