こんにちは✨
雨が降って、肌寒いですが、体調はいかがですか？
この写真はまだ食べ頃のみかんではないですが、今は美味しそうな色になりました。
また写真をアップします🍊
🎆先日の顎関節症のブログに『いいね』をありがとうございました😊
おのだ鍼灸院 9時から12時 3時から8時
水曜・土曜日の午後、日曜・祝日は休みです。
こんにちは✨
秋らしい気候になりましたね。
体調はいかがですか？
院長が玄関にお花を生けました。
きれいです🤗
おのだ鍼灸院
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水曜・土曜日の午後、日曜・祝日は休みです。
こんにちは🌾
朝晩、寒くなってきましたが、体調はいかがですか？
先日、NHK『あさイチ』であごの不調に関することが放送されました。
詳しくは『あさイチ』のホームページに紹介されていますが、
このブログでは、マッサージを書いていきます。
番組内では、自分でできるセルフケア術が紹介されました。その中から、
①側頭筋のマッサージ
②咬筋のマッサージ
をご紹介します。
①側頭筋のマッサージ
左右のこめかみにある筋肉を、人差し指などを使って、クルクルマッサージします。
②左右のあごの付け根にある筋肉を、人差し指を使って、クルクルマッサージします。
あごの不調を感じましたら、病院の受診をおすすめしますが、咬筋や側頭筋のマッサージをしてみてはいかがでしょうか✨
おのだ鍼灸院
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おはようございます☀
①左右のあごの付け根にある筋肉〔咬筋〕を、円をかくように、クルクル8秒間マッサージします。
10月21日『あさイチ』NHKで放送されました
✨【放っておくと危ない！あごの不調】。
「あごが痛む」、「口が開かない」、
「あごを動かすと音がする」😫といった症状がでる顎関節症に関する内容でした。
その内容の中で、セルフケア術が紹介されていました。
いろいろ紹介されていましたが、このブログでは、あごの筋肉のこりをほぐすマッサージに関して書きます🍀。
①左右のあごの付け根にある筋肉〔咬筋〕を、円をかくように、クルクル8秒間マッサージします。
②左右のこめかみにある筋肉〔側頭筋〕を、円をかくように、クルクル8秒間マッサージします。
※詳しくは『あさイチ』ホームページを参照してください。
あごの不調が気になる方は、病院の受診をおすすめしますが、
💡一度、咬筋や側頭筋をクルクル回しながら、マッサージしてみてはいかがでしょうか？
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こんにちは🌾
消費税が増税され、10%になりました。
皆さまの生活はどのような変化がありますか？
なんと当院は、値上げせず🤩、以前と同じ価格です✨
鍼灸 3000円
マッサージ3000円
明瞭会計で、お客様が安心して施術を
受けれるようにしていきたいです🍀
これからも、よろしくお願いします！
※先日のブログに『いいね』をありがとうございます😊
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こんにちは。
台風で被害に遭われた方々、
朝晩の冷え込みが強くなり、体調が
心配です。
院長が玄関にお花を生けました。
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