今日の体調.

喘息の事を書く前に...

今朝雨だったわけですが

靴選びと靴下選びを間違えて

激しく靴擦れしました😇

\靴も靴下も血だらけ/

〈今日の教訓〉

雨の日はたとえ午後から

雨が上がっても

長靴を履いて出勤しよう

治癒までにしばらくかかりそうです☹️

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

喘息は概ね問題なし👍

朝あまりにも手が震えるので

朝のうちにﾎｸﾅﾘﾝﾃｰﾌﾟoff

以前も主治医に相談したとき

朝剥がしても良いよって言われたので

確実に効果を得たので

今夜も貼っています💡

今夜は自分でも喘鳴が分かる感じ

酸素の値は優秀✨

音は気になるけど

眠気優勢なので眠れる思う

明日は早番なので

明日も5時に起きます💡

おやすみなさい

おもち︎︎☺︎

今夜は気分が乗らない.

Amazon探索の結果

射止めた参考書が届きました

でも眠たいし

今日の勤務は疲れたし

気分が乗りません😮‍💨

でも

こうやってさぼると

すぐ楽な方に向いちゃうのが

私の悪い癖

レーポートの冒頭くらいは

打ち込まなくては😣

22時まで向き合おうと思います🥲

おもち︎︎☺︎

朝活.

おはようございます/

今日は雨☔

PEFは128L/min

1秒率は50％くらい

しっかり眠れました✨

22時には寝たので😇

今朝はそれほどしんどくない👍

ﾎｸﾅﾘﾝﾃｰﾌﾟ貼って寝ました💡

LABAにLABAを重ねる

主治医さんはあまり好まないなつ.

効果無いって言うけど

効果はある.

手指振戦あるけどねw

今日も1日頑張ります💪

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

試験勉強に向けた書籍注文しちゃった♪

今日明日には届くかな.

引き続き勉強頑張ります🙂

おもち︎︎☺︎