体脂肪率、測ってみました！

　　ゲルマニウム温浴２０分で体脂肪率はどの程度変化するか、

私自身で検証してみました。

　３月２４日（月）仕事を一通り終え

（エステのお客様はまだいらっしゃいましたが・・スミマセン）

午後８：００スタートです.始める前の体脂肪率１２．３％でした。

以前試した時と同様、最初の１０分程はさほど汗は出てきませんが、

残り５分くらいから、顔、胸、背中を中心に汗をかいて終了。

体脂肪率を測ってみると・・・９．０％。　３．３％低下しました。

　当院のお客さまや患者さまでも、肩こりや冷え性の方には

評判はよく、運動不足気味の方や代謝が低下している方にはオススメです。

またメタボリックシンドロームやダイエットにも、１日２０分

短期集中＋継続することで、効果が得られそうです。

　ただいま当院では短期集中＋継続できる

「ゲルマニウム温浴３０日間使いホーダイ」チケットを

発売中です。薄着になる夏を前にみなさまもお試しくださいね。


　　　　　　　　　　　　　　　　おおみや渚せっこついん　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　小山　渚

　

　　

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

　最近また「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」が

マスコミなどで多く取り上げられてますね。
　
高齢化が進み、今後の「予防医学」は気になるところです。

　平成１６年の厚生労働省生活習慣病対策室の調査によれば、

肥満者の割合は１０年前に比べて増加しており、

３０～６０歳男性では３０％近くが肥満とされています。

４０～６０歳女性でも２５％近くの方が該当します。

全体の肥満人口は男性約１３００万人、女性約１０００万人。

　日本肥満学会ではＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）

＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）が２５以上を「肥満」

１８．５未満を「低体重」としており、「適正体重」は２２としています。

　今年の４月からの健診では「腹囲」と「ＢＭＩ」は必ず測定する方向で、

その値が高い時点で、血糖値やコレステロール値のいかんにかかわらず、

「保健指導」の対象になりそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おおみや渚せっこついん　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　小山　渚