冷えとり初めて１年半経ちました。

「冷えとり」というものを知って早１年半。

2010年の秋から始めたのですが、
継続中です☆


といっても、靴下の重ね履きを実践しているだけで、
足浴・半身浴とかの上級者な冷えとりにはまだ達していません。


ですが、
意識自体が変わってくるものもあって、
今まで以上に自然素材の洋服を選ぶようになったりだとか、
冬場は特に寒いこともあってボトムスを重ね履きしたりだとか・・・は行ってます。
膝掛けも常備だしね。


でも、これらの下半身の温めは、寒い日に限ります。
冬だけっていうのではなく、「寒いと感じる日」と言った方が正しいかな？


あまり無理をせずにゆる～くした方が長続きするので、
私の場合は身体の声に素直に従って・・・やってます。


去年の真夏の１ヶ月程は素足も解禁したし、
夜の靴下の重ね履きも、暑くて眠れないときは脱いでます。
（冬場でも最近脱ぐことも。。。あまりのポカポカ感で。）


こんなゆるゆるな冷えとりですけど、
効果は出てますよ☆


冷えとりを始めてから、

・風邪をひいていない
・肩こりなどの体の不調がほぼなくなった
・冬でも「冷え」をあまり感じなくなった（足はポカポカしている状態が多い）
　→寒がりの私ですが、冬の寒さも以前より苦痛じゃなくなりました

と、良いことだらけ！


おまけに、妊娠もできましたし。
（これは冷えとりだけのおかげではないはずですけど、良い行いの一つなのは間違いないはず。
　「冷えとりガールのスタイルブック」で、冷えとり始めて半年で妊娠できた！という記事を
　読んで期待していたので。。。笑
　私の場合は冷えとり始めて１年かかりましたけども。）


ただ、冷えとりするにあたって、
お金はかかりましたけどね～～。

冷えとり靴下は結構いいお値段するし、
何より靴を全部買い替えないといけないのが大変でした。
（靴下の重ね履きでサイズがかなり変わってくるので。）


でも、それだけの甲斐あるな～～と思います。


もう手放せませんよ、冷えとり靴下。（笑）


現在冷えとり靴下は、
５セットをローテーションで使っています。

２日に１回洗濯するペースなら、５セットあればまわります。


「シルクふぁみりぃ」のセット×２
「841」の絹五本指靴下１枚＋「シルクふぁみりぃ」３枚×１
「メリヤクー」×１
「mm socks　正活絹」×１

の５セットを今使っています。


くたってきてるのもありますが、
まだまだ使えそう。

残念ながら、まだ穴空きは体験したことないんですけどね～～。
毒が出やすい正活絹も、全く穴が空く様子なしで・・・
（まだまだ冷えとり足らんのかなー。）


春夏は洋服の足元コーデに困ることもしばしばですが、
秋冬は逆に楽しいし、
何より快適で身体の調子も良いので、
これからも継続して続けていきますっ！


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