年一の受診日

そう言えば先週の火曜日に表参道行って来ました。
Facebookに写真UPしちゃうとブログに記録しておくのを忘れちゃうね。
今回はLDLのことを聞きたくてまた去年の女医さんの担当日に行って来ました。
甲状腺ホルモンが低下してるとLDLが上がるんだけど薬で安定してればLDLがあがることは無いようなことを言われました。
結局、遺伝的要素も大きいそうで。
まあでも食生活を改善しないとだめなんだろうなぁ。
早歩きを続けて半年で190から160まで下げたのは褒められたのでうれしかったけど。
青魚、食物繊維を意識して摂りつつ脂っこいものを控えないとなー。

ちなみに甲状腺ホルモンの値は正常値でした。