『こっそりダイエット再宣言』から２週間が経ちました
先週末の暴飲暴食で＋１キロになってしまいましたが （でも１キロで済みました
）
この１週間で減らせつつあります
もっと時間がかかるだろうな～と半分諦めていたので、自分でもちょっとビックリ☆
昨秋頃は、どんなに頑張っても体重の変動なんてなかったのに・・・
もしかして、基礎代謝力が上がってる
でも、アルコールを取ると食事が進んでしまうので
この２週間だけは目標達成のためにも少し控えようかなぁ～。
これからますます
が美味しい季節になるし、飲む機会も増えるだろうし・・・
そうなると、その前に少し体重を減らしておきたいかも
もちろん、ストレスの溜まらない程度にね（笑）
さぁ、ここからが正念場です
ここ数年（？）お目にかかってない体重が表示されるように
出来れば体脂肪率も３０％を切れるように
頑張ってみようと思います。
タイトルに魅かれて、つい・・・
先週末の暴飲暴食で＋１キロになってしまいましたが （でも１キロで済みました
）この１週間で減らせつつあります
もっと時間がかかるだろうな～と半分諦めていたので、自分でもちょっとビックリ☆
昨秋頃は、どんなに頑張っても体重の変動なんてなかったのに・・・
もしかして、基礎代謝力が上がってる
でも、アルコールを取ると食事が進んでしまうので
この２週間だけは目標達成のためにも少し控えようかなぁ～。
これからますます
が美味しい季節になるし、飲む機会も増えるだろうし・・・そうなると、その前に少し体重を減らしておきたいかも
もちろん、ストレスの溜まらない程度にね（笑）
さぁ、ここからが正念場です
ここ数年（？）お目にかかってない体重が表示されるように
出来れば体脂肪率も３０％を切れるように
頑張ってみようと思います。
タイトルに魅かれて、つい・・・
ダイエットも編み編みも頑張ってますね
引き続き頑張ってね～
この１週間で肋骨の痛みもかなり治まって今日は久しぶりにお出かけしてきます。
適度な運動と、適度な食事・・・
これ両方が上手くいけば痩せるはずなんですけど
こうやって空き時間はPCに向かっていますから
痩せないって事なのね＾＾；
４０代からの・・じゃ無理！
崖っぷち４０代としては「５０代から始める・・」じゃないと～（笑）
仕事が始まった途端に停滞しないように頑張って習慣付けてます
あみあみの方は、今のうち（笑）
巷で言われてる内容が主かな。
久しぶりのお出かけ、楽しかったようですね！
痛みも軽減されてるようでよかったです。
確かに、筋肉ができてきてるんだと思います。
昨秋に比べたら、朝晩の体重変動も全然違うんです
体操に行く度に、筋肉痛になった甲斐がありました（笑）
でも、適度な運動と適度な食事って本当に難しいです
長期戦は苦手ですが、頑張ります