好きな人の為だものキレイになりたい
というわけで、え~とダイエット未満の
筋トレ愛好会個人的に発足してます。
昨日のコメントでも書きましたが
食べましたのカテゴリの最後の
67.2/24.0/40/50/40
は、
体重67.2kg
体脂肪率24%
腕立て40回
腹筋50回
背筋40回
です。
参考までに身長は170cm
え、とですね入社時から
62kg/29%
52kg/9%
58kg/10%
62kg/12%
72kg/28%
67kg/23%
というカンジで今に至っていまして
奥様と出会った頃は56kgくらいだったんですよ。
え~と、16kgくらい増えてるんですよ。
今でも11kg増えてるんですよ。
着ぐるみというか肉襦袢が育っちゃってさ
中の人はスリムなんだけどね中の人は
という言い訳もそろそろ飽きてきたというか
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
なんかね、あんまりにゅきみのハダカに
色気を感じてくれてないみたいなのね
テプだから当たり前なんだけど、
それに甘んじているのもいかがなものかと
真剣にダイエットする気はあんまり無いんだけど
せめて奥様の視線に「にゅきみってステキ」感が
ちょっとでも戻るように頑張ろうかと思っとります。
ほんで思い立ったが吉日と、メモ始めてみました。
というわけで、
マンネリ打開したいアナタも
昔はが口癖のアナタも、
明日からが口癖のアナタも、
ダーリンの視線にエロさが欠けてきた気がするアナタも
いつかダーリンが出来た時に服が脱げないような
予感に苛まれて「あえてダーリン作らない」と
豪語しちゃうようなアナタも
ちょっとだけ頑張ってみませんか?
無理せず、見栄を張らず、ちょっとずつ
毎日3回でも全然OKだと思うのね。
どうかな?
というわけで、え~とダイエット未満の
筋トレ愛好会個人的に発足してます。
昨日のコメントでも書きましたが
食べましたのカテゴリの最後の
67.2/24.0/40/50/40
は、
体重67.2kg
体脂肪率24%
腕立て40回
腹筋50回
背筋40回
です。
参考までに身長は170cm
え、とですね入社時から
62kg/29%
52kg/9%
58kg/10%
62kg/12%
72kg/28%
67kg/23%
というカンジで今に至っていまして
奥様と出会った頃は56kgくらいだったんですよ。
え~と、16kgくらい増えてるんですよ。
今でも11kg増えてるんですよ。
着ぐるみというか肉襦袢が育っちゃってさ
中の人はスリムなんだけどね中の人は
という言い訳もそろそろ飽きてきたというか
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
なんかね、あんまりにゅきみのハダカに
色気を感じてくれてないみたいなのね
テプだから当たり前なんだけど、
それに甘んじているのもいかがなものかと
真剣にダイエットする気はあんまり無いんだけど
せめて奥様の視線に「にゅきみってステキ」感が
ちょっとでも戻るように頑張ろうかと思っとります。
ほんで思い立ったが吉日と、メモ始めてみました。
というわけで、
マンネリ打開したいアナタも
昔はが口癖のアナタも、
明日からが口癖のアナタも、
ダーリンの視線にエロさが欠けてきた気がするアナタも
いつかダーリンが出来た時に服が脱げないような
予感に苛まれて「あえてダーリン作らない」と
豪語しちゃうようなアナタも
ちょっとだけ頑張ってみませんか?
無理せず、見栄を張らず、ちょっとずつ
毎日3回でも全然OKだと思うのね。
どうかな?
いざまんぽいの(子豚)を見かけても声かけないでくださいっ!
健康のためにも痩せようかと。おっさんやし。
というか子豚ってカワイイじゃん。ぶひ
72kg(入社時)
86kg
58kg(4年目)
65kg(ここで結婚)
80kg(先月)
77kg(現在地)
うーんベストは65ぐらいなんですけどねえ。最近は食事を控えるよりも腕立てに魅力を感じてます。
腕立ても、1週間に5回とか強制的に
回数増やすとドンドン出来る回数増えて
楽しいですよね。
腕・・・。
脚・・・。
かわいいんですよ。本当に、ね、ちょろりん
ちょっとずつストレッチしましょう
効果があったら自慢しに来てくださいね