甘やかすな

今まで自分の足で目的地まで行っていたのが、自転車や、車で移動したら足の筋肉はどうなりましたか？

使わない筋肉は細くなり、すぐに疲れやすい体質になります。

これは筋肉だけではなく、体全体の機能にも言えるのではないでしょうか？

代謝を促さず、化粧水や美容液。

痛みだけ取る薬。

よく噛まなくても吸収出来るビタミン剤などの補助食品。

ほんの一時体は回復しても、続ければ体自身の持つ回復能力は減退し、それらの化粧品や高い補助食品が無ければ回復しない体に変化してしまうのではないでしょうか？

もう一度よく考えてみる必要がありそうですね。

香りから体調を知る

同じ香りでも体調を知る事が出来ます。

例えば食べ物。

空腹で料理の匂いがすると

頭の中で料理を思い浮かべ(創造力)食べたいと思うと、唾液が出てきて、内臓が動き食べる準備を行います。

体がエネルギーを欲している証拠。

反対に満腹で同じ匂いを感じても唾液は出ないで内臓は動きません。

匂いの成分は体の状態によって変化していると言うことは作用と反作用があると言うことです。

創造せずに食べ物を食べる事が最近はあるようで、例えば市販の野菜ジュース、柔らかい食べ物は唾液が出る前に胃袋に到着してしまいます。

内臓が動いていない状態でこのようになると負担が大きくかかり、消化吸収が上手く行かないように考えています。

手っ取り早く食事をするのは体に負担をかけその後の病気の原因になりかねません。

柔らかくても咀嚼を行い唾液を促し内臓を動かすことがとても大切だと思います。