幸せの基準

2020-10-31 15:53:31 | 日記
幸せというものは不思議なものでお金持ち、結婚した相手がイケメン、健康と周囲の人から見れば十分幸せに見える環境でも本人は「私は不幸だ」話す人がいれば一方で質素な生活でも「私は幸せだ」と話す人がいます。これはいったい何なのでしょうか?この差はその人が使っている普段の言葉にある様です。

普段使っている言葉が現実になる、未来を創っていく様なのです。これをもう少し皆様が知っている表現にすると「言霊」の力となります。これを理解して幸せの言霊を使えば使うほど幸せ街道まっしぐらになれると心理カウンセラーの方が話していましたのでここで紹介させていただきます。

なぜ言葉によって現実が変わるのでしょうか?脳は自分が発した言葉や気持ちに対して証拠集めを始めるのだそうです。「今日は気持ちのいい日だね」とか「綺麗な花ね。」等「気持ち良い」や「綺麗」の情報を脳は集め出すのだそうです。これを心理学では「認証バイアス」と言うそうです。

反対に「汚いわね」「あの人嫌い」等ネガティブな言葉を発していると脳はその状況を探そうとするのでゴミが落ちている場所や人の嫌な部分しか目がいかなくなるのだそうです。ネガティブな情報を発したが為に1日が終わる時に「今日は散々な1日だった…。」となり引きこもりや気持ちがネガティブになってしまうのです。

ケチな人、ケチな人・・と発していてその人が食事の際に「今日は割り勘にしましょう」と言った瞬間「ほら!あの人はやっぱりケチな人」となるのです。反対にあの人は優しそうとかいい人と話をしていて、その人が敬語で話しただけでも「やっぱり優しい人」と脳が捉えててくれるのです。

①言葉→②脳が証拠集めをする→③現実になる。と言う仕組みは「予測の自己実現」と言われていてこれが「言霊」になるのです。前向きな言葉を発すると明るい未来がやってきて、ネガティブな言葉を発すれば暗い未来になっていくのです。

最後に幸せの力を持つ言葉を紹介いたします。

ありがたい。ついてる。ラッキー。快適だな。幸せだな。お陰様で。絶好調。面白い。充実している。気持ちいいな。綺麗だな。

イキイキ生きていると顔つきまで良くなっていき、免疫力が上がり幸せを感じるホルモン「オキシトシン」がドバドバ出てきて「あ~♪幸せ~♪」となっていきます。

今回も読んでいただきありがとうございます。今日もついている。ありがとうございます!

7年前の記事より 現代でも解明されない原因

2020-10-29 20:50:17 | 日記
筋肉痛は好きな痛さです(笑)

先日テレビで「腰痛」についてやっていました。

腰痛の原因には
・脊柱間狭窄症
・ヘルニア
・滑り症
この他に癌などの病気が原因で痛む症状があるそうです。
等の骨の老化や椎間板などが神経を圧迫する症状が15%だそうです。

残りの85%はと言いますと...実は不明なんだそうです。はっきりとした理由は無いのに腰がいたいと言う方が多いのです。

今一番考えられる場所として「脳」があるそうです。

脳がストレスを感じ続けると腰に痛みを感じやすいのだとか。

不思議ですね。確かに代替医療等では腰のストレスは
やりたいのにやれない(自分を発揮出来ない)時や、経済的負担を感じると出やすいと言われています。

ストレスを感じないようにするには自分の趣味や、楽しい、気持ちいい、感謝等の感情を味わうことで解消することもあるとのことでした。

ストレス社会と言われる世の中ですが、いかに楽しい感情を自ら作り出すかが大切なのかも知れませんね。

つぶやき

2020-10-26 06:54:42 | 日記
その1
そこだけ見るから嫌な人。広く見渡してごらん。嫌いな部分がちっぽけに見えますから。反対もしかり。それ位で見た方がちょうど良い。だって人間だもの(笑)

その2
今は修行中。これからも修行中。ずっと修行中。それ位の意気込みなくちゃ成長は遅いです。

その3
あなたが楽々歩いてる道(人生)を一番最初に切り開いた人はスッゴい努力と、継続で作った道なんだよ。毎日つまらない~何をして良いか分からない~と感じている人は超幸せと贅沢な中にいます。

その4
また朝がくる。普通が一番幸せ。生きれるだけで丸儲け(笑)毎日が楽しい!ついてるついてる!これが私のじゅもん。

今日も1日温もりと笑顔で過ごします。
読んでいただきありがとうございます。
ついてる。ありがとう。

メッセンジャー

2020-10-24 05:45:34 | 日記
命受けてこの世にいる生き物には必ず意味があります。その命をかけて自分にも他の人にも「学び」を伝える指命があります。
生きているだけで、食事をします。農家や食品会社の皆さんの力になります。
生きているだけで服を着ています。衣料品関係の方の支えとなっています。
病気になっても生きているだけで医療と、薬品会社、寝たきりになれば福祉やオムツの会社などの力になります。
植物も、食べ物や目の癒しとしていますし、石ころだって人をつまずかせて世の中の進みのバランスをとります。
これはほんの一例です。
この世にある全てに意味があり、それを見た、聞いた、感じた人はそこに「学び」のメッセージが必ずあるのです。
好きな人、苦手な人、家族や兄弟、会社、学校、知り合う人、すれ違う人、咲いている花、落ちている石ころだって全てがあなたに何かを伝えているメッセンジャーなのです。

体に現れたのは思考が関係しています

2020-10-24 05:44:39 | 日記
悪いイメージをすると体にどんな症状が現れるか想像してみて下さい。

あなたの表情はどうですか?
険しかったり、落ち込んだり、悲しみの表情になっていませんか?

姿勢はどうでしょう?
大きなため息をつくことで下を向きやすく猫背になりやすい。と思います。

食欲はいかかですか?
食べる気がおきにくい。食べる量が少なくなれば栄養が少なくなりますから、体の回復は遅くなり、お腹が冷えやすく、冷えると腰痛にもなりやすいのです、体は冷えると痛みを強く感じる特徴があります。

と言う風に体は悪い方へ変化してしまいます。

反対に良いイメージを膨らませて、紙に書いて目で見える所に目標や、夢を紙に描いて貼ってみると...

夢が良いと目覚めはどうですか?
食欲はどうですか?
食べられるのはお腹の調子が良いと言うことだと思います。

元気は出ますか?
表情はどうですか?
口にする言葉はどんな言葉が出てきますか?
その表情や言葉を聞いて周りの人はどんな感じですか?
多分自身の考えたとても素敵なイメージの風景がピッタリ当てはまるでしょう。

それでも忘れないように(紙)を見て「あ、そうだ!私はこれを目指しているのだ」と振り返られるようにするのです。

目覚めた時、あなたはどんなイメージが浮かびましたか?体は頭で考えたイメージに近づこうと動き出します。幸せは自分自身だけでなく、周りの人にもとても素敵な影響を与えてくれるはずです。

善いことを意識して生きていくことを「美脳」と言うそうです。

皆さんの1日が素敵に変化していきますように。いってらっしゃい。