行く行かないの判断

　皆さんは、ちゃんと身体のメンテナンスをされているでしょうかね。
私も自分なりに、行っていますけど段々と悪い方向へ向かっておりますね。

酷いとは言いませんが、肩こりと腰痛には気をつけるようにして
なるべく、腕を肩の高さより上げる動作を何度もしたり
腰痛対策としては、農作業を行う前なら屈伸したり回したり準備運動をやりますし
重い物を持ち上げる時には、しっかり腰を落としてから行うようにしています。

それでも現状維持がやっとで、肩こりは慢性的？な感じだし腰も重く感じる事も有ります。
なので、身体をリフレッシュさせるために整体へ行きたいけど
新型コロナへの、感染リスクは低いと思いながらも今は我慢している状態です。

広島県では、緊急事態宣言の期間が延長されましたし広島市内での感染者の人数は多く
しっかり安全対策をされていますが、それでも私が感染者になるかも知れませんので
自分なりに、行く行かないの判断は毎日発表される感染者の人数が決め手となりますね。

特に肩こりですが、若い頃からなので今では諦め気分の方が大きいけど
世の中には、肩こりとは無縁の人が居られるでしょうから
そんな人達が、うらやましい！と思うばかりですね。

時々、何をするにも健康一番！だと書いていますが
思うように、身体のメンテナンスが出来なければ段々と厳しい状況になりますね。

新型コロナのために、感染者にならなくても生活リズムが変われば
体調を崩し易くなりますから、お互いに気をつけるようにしましょう。
皆さん、よろしくお願いいたします。


今は無理でしょうけど、終息宣言が出されたなら自分や家族のために話しを聞いて下さい。
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よろしくお願いいたします。