7月31日のごはーん＆大雨

7月最後のごはん＆飲酒レポでっす。

前置きなしでれっつごー。

 

 

今日はラーは学校へ行く日だったので

早めに起きて朝食を摂りました。

毎日ちゃんと起きておくれやす。

 

 

 

「パン派」のラー様。

・トースト

・ハムエッグ

・レタス＆コールスローサラダ＆トマト＆ブロッコリー

 

 

柔やわのキウイ🥝

 

 

お昼前に戻ってきたので

やっつけ昼ごはん。

私の昼休みの時間に合わせて一緒に食べました。

 

 

豚キムチ。

 

 

H氏が居ないのでごはんは玄米入りにしました。

 

 

夕方、またまた早く帰宅したH氏。

沢山お惣菜を買ってきていたのですが

ラーが書道に行っていたので

H氏ひとりではじめてもらい私はそそくさと寝室へ避難。

 

 

このあとどんどん空が暗くなり間もなく大雨が降り始めました。

18時30分頃、丁度ラーが帰る時間帯。

「全然前が見えなくて大変だったー」と

全身ずぶ濡れで帰って来ましたΣ(ﾟдﾟlll)

速攻お風呂に入ってもらい

 

 

ラーごはんのスタート。

 

 

焼鳥。

H氏のお土産です。

 

 

野菜の浅漬け＆トマト。

 

 

ところてん。

 

 

「冷やし中華食べたい」と言われたのですが麺がなかったので

 

 

うどんで手を打ってもらいました☆彡

 

 

お腹がいっぱいになったら眠くなったようで

あっという間に自室へと消えていきました。

 

 

H氏は既にお惣菜でそこそこお腹いっぱいになっていたみたいなので

私ひとりでミニ飲酒。

 

 

きのこと鮭の蒸し焼き。

えのき・しめじ・ブロッコリー・鮭を

オリーブオイルとにんにくを入れ蒸し焼きしました。

おしゃれスキレットではなくフライパン食い(*ﾉ∀`)

洗いもん削減です。

 

 

とうもろこし🌽

昨日買い物に行った時の戦利品。

すんごく美味しかった(๑º﹃º​๑)

 

 

こちらにところてん。

 

 

あるこうるは

軽井沢ビール。

 

からの

北海道白いレモン。

 

 

 

夕方早めの時間から飲んでいたH氏でしたが

私が飲み始めたらまた隣で飲みはじめたので

コールスローサラダを出しました。

山盛り作ったつもりでしたがあっという間になくなりました(;'∀')

 

 

 

7月最後のあるこうるスコアは

こちら。

ほとんどH氏ですが

飲みかけが多かったのでいつもと比べると量はそんなでもないかもです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

 

 

とはいえ、7月も沢山飲んだな―(￣▽￣;)

9月には血液検査もあるし、

そのあと健康診断も行かなきゃだし。

そろそろ真面目に身体づくりしなければ・・・。

 

 

8月から頑張ります！！

 

 

 

( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

 

 

 

以上！

7月31日のごはーん＆大雨

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>

 

 

 

 

 

7月30日 カレー＆それぞれの夕飯。

おこんにちは

いろいろとめぐりが悪い・・・

何とかせねば(;'∀')

本日2日目のお仕事後半がんばります（気合い注入）！

 

 

その前に～

昨日のごはん＆飲酒レポでっす。

昨日はH氏はおやすみでした。（ﾁｯ）

ラーは夏休みなので、ごはんは必須・・・！

どうせふたりとも起きて来ないだろう、と思いつつ

朝のうちにカレーを仕込みました。

11時のお昼休みに合わせ、3人でいただきました。

私は仕事中なのであるこうるはH氏のみ。

 

 

はい、みんな大好きポークカレーですよ～。

具材はH氏の好みに合わせて相変わらず玉ねぎと豚肉オンリー。

 

 

からの

コールスローサラダ＆トマト。

ロースハムもコーンもなかったので、きゃべつとにんじんで作りました。

暑いしさっぱりしたものが食べたくてレモンをぎゅっ。と丸1個搾り入れました。

きゃべつも3/4玉使いたっぷり作りました。

 

 

食後にキウイを切りました🥝

 

 

 

仕事を終え、3人でスーパーへ行き

夕飯の用意。

 

 

 

昨日は三者三様、食べたいものが違いまして

（面倒くさかったですが）別々ごはん。

H氏はカレーうどん。

 

 

ラーはオムカレー。

フライパンを新調したので久々にいい感じに出来ました( ´艸｀)

ラー様ウホウホでした♪

 

 

私は、ささみとブロッコリーのガーリックソルト炒め。

 

 

こちらを使い、オリーブオイルで炒めました。

 

 

からの

玄米。

土鍋で炊いてみましたが失敗しました！！

テケトーに炊いちゃったからなあ。

どうも水の量が少なかったみたいで硬くなってしまった・・・(;'∀')

でもま。

私ひとりで食べるなら救済措置も不要(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

硬～い玄米まるっとそのまんま食べました。

 

ﾄﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ﾏｲ

 

副菜は

繰越コールスローサラダ。

スーパーへ行った時ロースハムとコーンを買ったので

追加で投入しました。

 

 

茹でアスパラガス。

H氏がマヨをつけて食べたいというので。

久々にアスパラ買ったな(*ﾉ∀`)

 

 

お徳用刺身ブツ。

サラダにするか？

お刺身として食べるか迷ったので

 

 

サラダを別につくりました。

きゃべつ・レタス・ブロッコリー・トマト・きゅうりの4種。

ドレッシングは玉ねぎポン酢。

 

 

サラダに乗っけていただきました。

H氏は普通にお刺身として食べていました。

 

 

 

食後に

スイカをいただきました🍉

 

 

 

昨日も私は休肝日。

H氏はキングダムⅢとオリンピックを観ながら

 

 

ひとりで2本ぶんのワインを空けていました(;'∀')

 

 

ホント・・・休肝日作らず連日飲みまくってますが大丈夫ですかねえ。

・

・

・

・

 

 

 

ﾄﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ﾏｲ

 

 

 

以上！

7月30日　カレー＆それぞれの夕飯。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

<(_ _)>