
今日のお題は得意中の得意
『ダイエット』
何が得意?と聞かれても難しいけど…
私の人生は「ダイエットとともに…」と
言っても過言ではないです
過去に
海老名みどりさんの
『その場マラソン』

家族には「座がぬける~~

5㎏くらい落としたかな?!
20年前はまだ若かった!
その後も
腹筋台、ステッパー、バランスボールなどなど
買って来ては長続きせず…
近頃はもうあきらめの境地です

まぁ~太るはずですよね
バターたっぷりのハニートーストなんて
パクついていたら…
言い訳ですが

美味しいものを食べている時は
とってもしあわせです
美味しいものを語れなくなったら
私の人生もおしまいかな??と…

それからダイエットの方針を
本気で考えます
当分は
夕食にお豆腐を取り入れて
夜30分くらい歩く(週3日かな?)
そして深夜12時から2時は爆睡


これは効果が出ますよ!
私は途中でやめるから

でも
美味しいものはやめられない
