(o‘∀‘o)ストレッチ

今日は暖かい日でしたね(^-^)

長岡は今、桜満開(o^o^o)
スゴく綺麗ですよ。

だんだん体を動かすのも楽になってきましたね。

こんな時こそ、ストレッチ(^^)v

と思っていた昨日、偶然にも同じストレッチゴムを購入した二人の生徒がゴムを持参してきました。


ちょうど良い機会なので、ゴムを使ってストレッチを幾つか教えました。


最初は短い時間でもいいから、毎日行う事(´∀｀）

頑張って続けてね。