理想体重。。。

かなり『増量キャンペーン中！』です。。。

そこで、またダイエット始めました。

甘いものや炭水化物好きなので、手軽にできて効果テキメンな
「炭水化物抜きダイエット」にしました。

目標がないとモチベーションが保てないので、

理想の体重チェック表

でチェック、チェック♪

健康体型からだと、プラス２ｋｇ。

美容体型からだと、プラス７ｋｇ。

まず２ｋｇ落として、それから３Ｋｇ、そして２Ｋｇ落とせばイイね♪