けっこうキツイです。。。

ターボジャム、２日目。

初日は、「基本と燃焼」とゆー入門編でしたが、
２日目は、「基本と燃焼」に加えて「２０分ワークアウト」というレッスン。

「基本と燃焼」は、前半は、まさに動きの基本をひとつずつ解説してくれて、
後半は音楽に合わせて、基本の動きをつなげていくレッスン。

「２０分ワークアウト」は、ダンスな感じ。
２０分ずっといろんな動きをつなげていくんだけど、
キックやパンチ、もも上げのような動きの連続なので、
けっこうキツイです。。。

１５分経ったくらいで「給水タイム」があるのですが、
それがなかったら倒れてるかも(^^;

でも。ツライなぁ～と思うポイントでシャーリーンの
「がんばって！そうよ♪その調子！」なんてゆー、
励ましのお言葉がタイムリーに入るので、
すんごく頑張りやすいです♪

さぁ！明日は３日目。
午後から夜は予定がびっしり詰まっているので、
早起きして３日目のレッスン、頑張らなくちゃ～p(^o^)q