続けてます♪

『ターボジャム』続いてます！6日目終了です♪

やってみて自分の持久力の無さにショック。。。

とゆーのは、20分のプログラムはラクラク～♪で楽しいんですが、
40分のプログラムはキツイんです。。。

基本と燃焼、20分ワークアウト、腹筋ジャムは20分。

ターボスカルプト、カルディオパーティーは40分。

このうち、ダンスというかエアロビっぽいのは、
基本と燃焼、20分ワークアウト、カルディオパーティー。

腹筋ジャム、ターボスカルプトは筋トレ。
特にターボスカルプトは、ダンベルを使うので、
翌日、すごーく筋肉痛になります(^^;

腹筋ジャムは20分ですが、後半、床でのエクササイズはキツイです。。。
ちょっとした遊び心のあるシャーリーンのおかげで最後まで乗り切れますが。

でも。
一番、体力的にツライのは、カルディオパーティ！
ダンスみたいで楽しい部分もありますが、
ほとんど、格闘技の「型」の練習のようです！
パンチと膝蹴りと後ろ蹴りのオンパレード。
繰り返す回数がハンパじゃないので、すんごく汗かきます。
このプログラム、20分だったら楽しいのになぁー！
「ツライと思った時に、もうひとガンバリすると鍛えられます♪」
とシャーリーンもウチのダーも言ってます。
なんだけど、シャーリーン、あと１セットって言ってから、
２～３セット続けてますよね？！

あー、今日もまた、シャーリーンのアゲアゲに乗って頑張ってしまったのでした。。。

あと、４日でキャッシュバックキャンペーンの応募資格ゲットだ！
がんばります！