風邪っぴき体質

今まではこんなことなかったのですが、風邪をひきやすい体質になってしまいました。とは言っても、寝込むまでには至らないのですが、喉が痛いとか、ダルいとか、「早く家に帰りたい」状態が続いています。元々が頭痛持ちなので、頭が四六時中痛いです
疲れが溜まっていると病原菌が入り込みやすいのでしょうか。それとも体重制限のためのダイエットが影響しているのでしょうか。今日も早く寝ます