整体

　11月も後半に入るも暖かな日々が続き腰痛転じて座骨神経痛には過ごしやすい日々でしょうか。

　本日も実験棟で機材整備やデータ整理をして過ごし、腰痛の状態は一進一退で変わらず。

　GOLD練習へ行くか、ラントレに行くか、結局はといた接骨院で整体へ。

 

 

　下半身のガチガチ状態を30分くらい揉んでもらいました。

　即効性があるわけではないですが、ストレッチや軽運動を地道に取り組むしかありませんね。

　いとこの院長から「年も年だからならないことや治すことより付き合うことも考えろよ」との助言。

　「With 神経痛」といったところでしょうか。

　帰宅後、ラントレをしようかしまいか迷ってあれこれしているうちに深夜に至り中止。

　安静もトレーニングの一環と勝手に言い聞かせることにして、明日のバスケットボールは如何に。