全中大会、野々市の布水中学校が準優勝でした。
副部長ジュニアも活躍、北海道グルメも満喫できて、親冥利に尽きますね。
おめでとうございます！
BSアンテナを補修してもらいました。
結局BDレコーダーのチューナーが不調だったようで。
線をレコーダー経由で配線すると見られず、直接TVに接続すると見られるといった具合でした。
配線上にある全て…線自体、接続状況、機器などなどを疑うといった確認の基本事項を面倒くさがった結果ですかね。
ちょっと、配線を入れ替えるなりして先に試しておけば無駄な出費は抑えられたかも、とほほ。
妻は、「どうせ10年以上経過して老朽化している部品を遅かれ早かれ替える必要があったのでいいがいね！」と、出費とは無関係なので第三者的意見でした。
その後、アンテナ業者さんは真っ暗になるまで1,2時間ほどしゃべり倒して去っていきました。
夕食前のシャワー後に体重測定。
体重：75.9 kg、BMI：21.7、体脂肪率：16.5 %でした。
体重は少々減りましたが、体脂肪率は15 %未満としたいですね。
ランニングの理想は72 kgで12 %くらいか。
バスケットボールをするなら80 kgで10 %台後半かと思いますが、そんなノッポにとっては未知の体重なので走ることができるか分かりません（人生最大値はついこの前の78 kg）。
