不惑なノッポの徒然ブログ

不惑を迎えエンジニアとバスケットボールで文武両道を実践しているつもりながら寄り道ばかりの日々を綴ります。

Score of Sleeping

2021-10-18 23:13:40 | Family

 妻と初めて会って四半世紀近く、腕時計をする姿をほとんど見たことがなかったのですが、先日にスマートウォッチを購入して24時間装着しながらウォーキング、心拍、睡眠具合などを計測、データ採取に勤しんでいます。

 3年前、家電店で妻がしげしげと眺めていたレッグリフレを購入して渡したところ、しばらくは使うも1,2か月後からは見向きもされず収納箱へ(モデルは長女、2018年9月)。

 移り気なので今回はどうなるか。

 

 

 

 それではと、ノッポが今年初頭に購入したガーミンで睡眠スコアの測定は可能なのか調べたところ、できることが分かりました。

 使用方法はよくわかりませんが、ひとまず腕に装着して入眠、翌朝にスマホを確認すると入力されていました。

 睡眠時間が5時間では短く、心拍数から解析する睡眠の質も悪いようですが、まずは時間の確保からですかね。

 

 

 

 試験装置の操作盤に付いているIDEC製スイッチを外したいのですが取扱いは初めてなので???

 勝手知ったる富士電機製とは違うので、ネットからカタログ資料を引っ張り出して調べてみるもなかなか取り外せず。

 ん?解説書を読み違えて奥の金属レバーを懸命に前後方向に押し付けていたためでした。

 読み直して左右方向に動かすと問題無く分解。

 慌てると、ろくなことがありませんな。

 

 

 

 薬用育毛トニックが届きました。

 使い始めて半年が過ぎ、9月は抜け毛が多かったように思えますが今はそれほどでもないような。

 秋の抜け毛によるものなのか、加齢によるものかは分かりませんが、トニックの効果は分かりません。

 分かるときは数年後、残っているのか残っていないかの二択ですが。

 

 

 

 今宵もDRAGONS.BB練習に行きました。

 催行人数ぎりぎりだったので休憩風景のショットになります。