のらぼう菜のピリ辛マヨネーズ

＊材料＊

のらぼう菜　1束

マヨネーズ　適量
コチュジャン　適量
しょうゆ　少々
半ずりの白ごま　適量



1.のらぼう菜をチンして、水にさらして刻む。

2.調味料を混ぜ合わせたものにあえたら出来上がり。



のらぼう菜はアブラナ科の青野菜です。
くせがあまりなく、ふつうに美味しい！
炒めても、煮てもイケそうです。

ライ麦パンで焼きそばパン

＊

焼きそばパン
野菜たっぷりスープ
ごまきな粉ドリンク
バナナ

＊


昨日のお昼の残りの焼きそばを
ライ麦にはさんで焼きそばパン。

やはり、小学男子はこういうの好きですよね。
朝から喜んでモリモリ食べていました！