体調が悪いときはこれをしろ・・とは言いませんが・・・

JUGEM（じゅげむ）のトラックバックBOX のお題「体調不良のときは、これをしろ！」って書いてある。健康によいと聞くと試したくなる私は、なんだろうと、クリック。見てみると、改善方法ではなく・・・・

＞良い対処法があれば、教えてください。 ＞体調不良のときは、これをしろ！

要するに教えてくれという話だった(笑）

私の場合は、大正製薬のアルフェミニを中心に・・・アルフェ・アルフェミニ・アルフェライト・アルフェBB・アルフェB-in・アルフェVC・アルフェEX・アルフェホワイトと、いろいろあり成分の違う中から自分の体調を考えて、飲みます。
実は、先天性か後天性かは分からないけれども、貧血・低血圧で、その上栄養が上手に取れない体質だそうです。今でも、耳鳴りはずっとしてるし、ちょっと油断すると血圧の上が88とか85になります(汗)
貧血手帳なるものを貰い、鉄剤とか栄養剤とかの錠剤やアンプル剤といわれるものや、点滴やらいろいろ医者から処方されたのですが・・治らなくて困ったものです。
ある日、アルフェミニの新製品を試飲させてもらって・・・体調がすごくよくなり、次の日医者に行って、血液検査したら医者に「何をしたの？！数値が正常になってる！！」と言われました。それから、しばらく様子を見てもらいましたが、「定期的に来なくてもいいよ」と言われ、「続けた方がいいね。（必要な栄養素を）吸収できるタイプのものを見つけられたんだよ」と言われました。

自分にあった栄養剤を探すのがよいかと思います。

（注：別に私は大正製薬の回し者ではありません。）