梅雨前線が山陰沖から東北南部に停滞。
北海道から九州北部は雲が多く、所々でに
わか雨や雷雨。近畿から西の太平洋側は晴
れ間がありますが、午後はにわか雨。沖縄は
晴れます。
(しんぶん赤旗より)
午後から健康友の会、いきいき体操がルピアで
13名の参加者で手首ほぐしから始まり、足、肩など
ストレッチ体操から、汗が出るくらいの運動です。
椅子に腰かけても結構な運動量です。
\(◎o◎)/!
☁ のち ☂
Luzern(ルツェルン) カぺルブリュッケ(カぺル橋)より旧市街の街並み
Zermatt(ツェルマット)より山並みを望む!!