日本食

以前は、肉中心の食生活でしたが健康を留意し魚料理に変えていってます。

とはいえ全く食べないわけではありません。たまにはジャンクフードも食べたくなりますし

ポテトチップスやコーラも食べたり飲んだりします。

でも日本人はやはり日本食が身体にはいいらしいです。

体のことを気にかけて生活するのとまったく考えないで生活するのとでは

長いスパンでみると変わってきます。

昨日の献立はゆず七味入り納豆、素麺入り味噌汁、鯵の塩焼き、サラダでした

棚橋