寒いですが 昨日、おとといのような冷え込みは なかったです
昨日も ジムへ
少しのマシンとヨガ、ズンバ受けて
帰りに パン屋さんとスーパーで買い物
エアロビクスは 午後からのプログラムなので
受けていません
晩御飯
ブリ・炒り豆腐（木綿豆腐・鶏肉・しいたけ・にんじん）
ひじきサラダ（芽ひじき・きゅうり・にんじん・ハム）
にゅう麺（ソーメン・しめじ・しいたけ・ワカメ・にんじん）
サラダ
ちこと車の中で よくクイズごっこします
「麺類で 何が１番好きでしょうか？」という問題で
ちこの答えは ソーメンでした
それを思い出したので
にゅう麺を作りました（みそ味）
ちこは もちろんおかわり
ちこのソーメンが１番好き（麺類の中で）には ビックリ
蕎麦かなと思ってました
子供で ソーメンって・・・ やっぱり 子供らしくないちこです
私は 迷って・・・うどんです
お蕎麦も 大好きですが やっぱりうどん
大阪人です
今日も 元気に
昨日は 風があり寒い１日でした
雪が降るということは なかった
あまりに寒いので ジムへ行こうか迷いましたが
行ってきました
ズンバの前に マシンを少しして 45分のズンバ
その後 少しだけ ウオーキングとマシン
ヨガは受けずに 帰ってきました
晩御飯
おでん
お鍋を 食卓へ
取りやすいように 鍋２つの入れてます
手羽元・牛すじ肉・大根・じゃが芋・竹輪・ごぼう天
平天・３色串・鶏つみれ・餅きんちゃくなどなど
おでん・野菜マリネ
おでんは おかわりしてま～す
たくさん炊いてるので 今日のお昼も 夫と食べます
年末にもらった銀杏
茶碗蒸しを作るのに入れ
その時 銀杏を茶封筒に入れて レンジでチン
食べようと 熱々を口へ
熱
あまりに暑すぎて 唇を軽くやけど
ハハッ
笑ってくれていいです
自分でも 大笑い 唇をやけどする人なんて いないでしょ
少し痛いです
普段 マスクしてるので 目立たなくてよかった
今日も 寒い１日ですが
ジムへ行って来ようと思ってます
元気に
昨日は 寒く感じましたが 晴れ間もありました
夕方や夜 雪が舞う事ありました
今朝 積もってるかと心配でしたが
積もってなく ただ 風が強くて 寒い
寒すぎます
友達から ラインあり ショッピングモールで
待ち合わせ
カフェで モーニング食べながら おしゃべり
久しぶりだよね～と言いながら
近況などいろいろ話こみました
前から気になってた和菓子屋さん「米餡」（ショッピングモールの中にある店）
焼き餅 粒あんと抹茶を購入
買った時 焼きたてで 熱々でした
おやつに食べる頃も まだ温かく おいしかった
庭で採れた大根 
この変な大根で 晩御飯
焼き魚（黒鯛）大根の煮物（豚かたまり肉・大根）
茶碗蒸し（エビ・鶏肉・卵・しいたけ・えのき・しめじ
ぎんなん・にんじん） サラダ
豚の塊肉を先に煮て 途中から 大根を入れて煮ましたが
大根 煮すぎたのか トロトロ 柔らかくて お箸でつかみにくかった
でも すごくおいしかった
鯛は １尾買い ２枚におろしてもらい 頭も入れて下さいと言いました
前に買った時 入ってなかったのでね
頭の部分は 冷凍
ちこは 茶碗蒸し 食べ始めは おいしいと言ってましたが
あまり好きではないと
でも 頑張って食べましたよ
寒い１日ですが 元気に
昨日は 暖かい日でしたが
今日明日は 冷え込み
和泉山脈（大阪と和歌山の堺の山脈）付近は 雪が降るかも
と言ってました
明日は 雪マークありました
寒いのは いやだなぁ
昨日 スポーツクラブへ
ズンバ 受ける前に 少しマシンとウオーキング
ズンバ かわらず大人気
月曜のインストラクター お気に入り
晩御飯
ムネ肉の南蛮漬け・炒め和え（ほうれん草・鶏ミンチ・にんじん）
胡麻和え（白菜・ちくわ）澄まし汁（豆腐・卵・わかめ）
サラダ
ちこは お吸い物が １番よかったようで
おかわりしました
南蛮漬けなのに 野菜（玉ねぎやにんじんなど）入れず
そんな日もあります
今日も 元気に
昨日は 早めに雨が上がるのかなと思ってましたが
午後からも 霧雨のような雨で
夕方 やっと 青空が見えました
ウオーキング できなくて残念
でも のんびり～過ごした１日
晩御飯
キムチ鍋（白菜・菊菜・ニラ・白ネギ・しいたけ
エノキ・しめじ・豆腐
タラ・豚肉・鶏肉）
キムチ鍋の素を使い トーバンジャンやコチジャンなどで
自分流の味付けにしました
材料は 普段と変わらないものですが
ニラだけ いつもと違います
昨日は ちこは ママとお出かけで
晩ごはん ママと食べて
用があって出かけてたパパが お迎え
ちこが 晩ごはんを家で 食べないので
キムチ鍋にしました
久しぶり～ おいしかった
新しい１週間の始まり
今日も元気に
