昨日は ひさしぶりに
気持ちいい天気でした
今日は 残念ながら 
の予報です
毎餅米を買いに 農産物直売所「葉菜の森」へ ’（大阪府和泉市）
餅米の他に サラダ用水菜・誉にんじん・しいたけ
ラディッシュ・里芋・ほうれん草・刺身こんにゃく
帰りに コストコで ガソリン入れて 「ららぽーと」
まず
「倉式コーヒー」で モーニング
ちょうど ギリギリ11時前でした
その後 ららぽーとのお店を見て回り 「JA全農ファーマーズ」で
「葉菜の森」で買わなかったものを買い
コストコへは寄らずに 帰ってきました
晩御飯
ミートソース作りました
ミートスパゲティ（ミンチ・玉ねぎ・にんじん・トマト缶など）
ポトフ（ベーコン・ウインナー・大根・じゃが芋・にんじん・白菜）
刺身こんにゃく（レタス・トマト・ブロッコリー・水菜）
胡麻豆腐
普段食べてる豆腐は 大好きなちこ
でも 胡麻豆腐は いやだったようですが
少なめですが 頑張って食べました
今日は スポーツクラブへ
元気に 
