昨日 昼頃 ウオーキング
途中 雪が舞い 寒かった
でも 一生懸命歩いてると 身体が温まりました
昨日の晩御飯
キンメダイの煮つけ・豆腐のきのこあんかけ（豆腐・マイタケ
しめじ・えのき・しいたけ・エリンギ）
コロコロサラダ（きゅうり・にんじん・長芋・豆・ミニトマト・ワカメ
ブロッコリー
胡麻和え（ほうれん草・にんじん）
魚 煮崩れ
コロコロサラダ作ろうとしたら じゃが芋なくて 長芋
ちこは コロコロサラダが大好き
今日は ワクチン５回目接種
１回目２回目は 熱、頭痛 倦怠感で寝込み
３回目も 頭痛と倦怠感 ４回目は 少し倦怠感がありましたが
ほぼ大丈夫でした
さて ５回目は どうなることでしょう
できれば 副反応ないようにお願します
今日も元気に 
