今日は 私の64回目の誕生日
大きな病気もせず 健康でいられることに感謝
自分では もっと若いつもりですが（笑）
コロナ禍 やめていたスポーツクラブ 最近 行くようになり
エアロビクス ズンバ ステップ台の運動 ヨガ
再開しました
２年ちょっとあきましたが なんとか 頑張ってます
誕生日ということで
（左）青木松風庵の500円割引券
（右）福太郎の500円割引券
毎年 行きつけの美容室から 2割引きのハガキが届くのですが
今年は とどいてません
2割引きなくなったのか 忘れられてるのかな・・・
他に メールで 割り引券届いてます
昨日の晩御飯
サバの生姜煮・炒め物（豚肉・ゴーヤ・玉ねぎ・ピーマン・ナス）
コロコロサラダ（じゃが芋・にんじん・・きゅうり・玉ねぎ・豆缶）
サラダ（レタス・トマト・とうもろこ・ブロッコリー）
スポーツクラブへ行くようになって
ウオーキング減ってます
今朝 久しぶりに 歩こうと思ったら
ちょうど 
今日は 息子に孫守り頼まれてます
孫と ケーキ買いに行きます
