昨日は 1日のんびり～
午後3時半ごろから 1時間弱は ウオーキング
昨日の晩御飯
鶏ムネ肉のゴマ照り焼き・大根と鶏モモ肉煮もの
ほうれん草の胡麻和え・サラダ
あとは みそ汁とご飯
大根 掘りたてで 柔らかくおいしかった
土曜 娘夫婦が来た時
お婿さんがたくさんもらったので～と
おうどんを持ってきてくれました
「つるとんたん」
初めてのお店のおうどん
どんなのか楽しみ～
最近のウオーキングは 午後3時半過ぎからでしたが
久しぶりに 今朝 頑張ってきました
今日も いい天気のようで 
