昨日の晩御飯

今日は　の予報
昨日の夜　すごかった　激しい雨に　
今朝は　けっこう　さわやかです

夕べ　晩御飯を食べて　片づけをしてる頃から　頭痛
即　くすりを飲んで、横になってると　
今度は　胃が・・・重いような・・・しんどくて
少し時間おいて　今度は　胃薬のんで
早い時間に　入浴　即　　
朝は　元気になりました　

昨日の晩御飯

　

アジの南蛮漬け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（トマト、きゅうり）

　　　　
韓国風蒸し豆腐　　　　　　　　　　　　　　　きんぴらごぼう

昼前から　スポーツクラブへ