ダンワールドは３月３日（日）、１７日（日）、神奈川県藤沢市の秩父宮記念体育館で、「脳活性化ヨガ」の体験講座を行います。
脳活性化ヨガは、ストレスをためこみやすい現代人にぴったりのエクササイズ。
体を気持ちよく動かすことで、脳を“幸せホルモン”で満たして、ストレス解消へとつなげます。ぜひお試しください！
私たちにとって、脳のあり方は、生き方そのものです。
脳の中で、セロトニンやドーパミンなどの幸せホルモンがたくさん放出されていると、いつもハッピーでいられます。
逆に、幸せホルモンの分泌が少なくなると、憂うつな気分になります。
幸せホルモンを減少させる一番の原因はストレス。
さまざまなストレスを抱えながら生きる現代人は、ふだんから意識して自分の脳の状態を見つめ、活性化していくことが大切です。
ダンワールドの脳活性化ヨガでは、体操や呼吸法、瞑想などを通じて、カラダと脳をリラックスさせ、ストレスをやわらげていきます。
脳の本来の力で心をしっかりとケアすることで、ポジティブで安定したメンタルバランスを保ち、不眠や便秘、片頭痛などのトラブルの防止へと役立てます。
３月３日と１７日に藤沢スタジオで行われる脳活性化ヨガの講座では、「全身体操」や「丹田呼吸」などダンワールドならではの人気エクササイズが体験できます。
脳を目覚めさせ、心とカラダ、そして自然や宇宙の結びつきを感じられるようになれば、日々の生活もずっと楽しく美しいものに変わるはず！
ヨガ未経験の方も、ぜひ体験会にご参加下さい。
☆★☆脳活性化ヨガで頭が「すっきり」、心が「幸せ」☆★☆
開催日：3月3日(日)・17日(日) 13:00～15:00
会場：藤沢市の秩父宮記念体育館（藤沢駅南口徒歩10分）
参加費：1000円
内容：全身体操、丹田呼吸、瞑想
お問合せ：0466-23-2267（イルチブレインヨガ藤沢スタジオ）
