ダイエット 中高年だから無理なくね！

忙しく動き回っておりますが、普通に食べているので、全然痩せません(^_^;)

今日の体重は、測ってみたら、８８．６キロでした！

でも、夜中は食べてないですよ。

もう少し落ち着いたら運動をもっと増やします。