816減量22

1220海鮮中華丼
2020食事終了予定

816減量21

1250チキン南蛮定食
2050食事終了予定
まだ筋肉痛❗特に下半身がひどい😱
いかに運動不足かだ！普通に歩くだけ 、かなり遅れる、来年の行軍も改善でるように、トレーニングする。

816減量19、20

816減量17´

1940ラフティー丼
食事終了
区役所、映画、買い物、疲れた😖💦

816減量17

1230豚骨醤油ラーメン
1700いろどり野菜カレー、ラッシー
区役所に申請したり諸々終了❗

まだ続くな！

816減量16

1220サンマ竜田揚げ丼
1820肉汁せいろそば
2015屯ちんのつけ麺
明日は休み✨だか、いろいろいそがし❗
ひととおり終わったら映画でも観に行こう🎵

816減量15

12:15カツ丼
18:00皿うどん、餃子

816減量14

12:50タコライス
19:25しょうが焼き定食

816減量13'

17:15谷記のおつまみセット、五目焼きそば
食事終了

816減量13

12:10コンビニのナポリタン
鼓舞太の練習❗
今日は中味濃かった、疲れた😖💦
時間内にしっかりチャージ！