816減量21 2016年05月30日 13時14分46秒 | 健康管理 1250チキン南蛮定食 2050食事終了予定 まだ筋肉痛❗特に下半身がひどい😱 いかに運動不足かだ!普通に歩くだけ 、かなり遅れる、来年の行軍も改善でるように、トレーニングする。
816減量16 2016年05月25日 20時22分22秒 | 健康管理 1220サンマ竜田揚げ丼 1820肉汁せいろそば 2015屯ちんのつけ麺 明日は休み✨だか、いろいろいそがし❗ ひととおり終わったら映画でも観に行こう🎵