15kmコース33939歩完走!
ペース配分がわからず、休憩タイミングもわからず、なるべくオーバーペースにならないよう一定を心がけた、
ですが、気温上昇、道路の照り返しの熱が予想外、これに苦しめられた!
ただでさえ熱がこもる体に、気温上昇は命取り❗
ウォーキング中、いかに冷却するか考えた、
コットンマフラーを濡らしターバンにして頭を冷却!
歩きながら水を飲み、最終的に川に足け、全身のバテ、一時的にとれ、パーティーには迷惑をかけましたが、なんとか完走できました。
仲間がいなければ、リタイアでした!
いろいろありがとう!
後の宴、これがやりたいがため、頑張った!(笑)
お疲れ様さまでした。




タコ❗
水ぶくれ!
ペース配分がわからず、休憩タイミングもわからず、なるべくオーバーペースにならないよう一定を心がけた、
ですが、気温上昇、道路の照り返しの熱が予想外、これに苦しめられた!
ただでさえ熱がこもる体に、気温上昇は命取り❗
ウォーキング中、いかに冷却するか考えた、
コットンマフラーを濡らしターバンにして頭を冷却!
歩きながら水を飲み、最終的に川に足け、全身のバテ、一時的にとれ、パーティーには迷惑をかけましたが、なんとか完走できました。
仲間がいなければ、リタイアでした!
いろいろありがとう!
後の宴、これがやりたいがため、頑張った!(笑)
お疲れ様さまでした。





