816減量1′

つ
上海焼きそば、半チャーハン、ウンパイロウ
19:30、食事終了❗7時間ちょっと！
計2食
こんなもんだろう⁉

816減量1

816で結果がでたら、ローカーボに移行する！それで行こう✨

カルビソテー定食半ライス
12:15開始
20:15終了