雑念。

最近ヨガをしている最中に仕事のことを考えてしまう。



心と体はつながっている、といろんな先生がよく言っているけど本当そう思う。



頭を真っ白にして無心にならないとポーズが上手くとれない。


そして呼吸が浅くて苦しい。



外の世界のものを一度切り離して自分の世界に入ること。


すごく難しい。