ヨガを始めて9ヶ月弱。
だんだん慣れてきたのもあって一つ上のクラスを受けるようにしてるんだけど
きつい。
初心者クラスよりもちろんテンポが速いし、難しいポーズも。
何より体力が…
私ってそんなに体力なかったっけ…
ポーズは取れても呼吸が浅い。
ヨガを始めた時のことを思い出す。
適度に受けていれば慣れてきてつらくなくなるのかな～
呼吸とポーズの変化に常に一体となってできるようになるのかな。
自分が心地よく感じられるようになるのだろうか…
精神的な部分も関わってくるしね。
いろんな面で深い、ヨガの世界。
